아기가 이유식을 시작하는 생후 6개월경에 토란을 소개할 수 있습니다. 질식 위험을 최소화하기 위해 완전히 익히고 안전하게 준비하는 것이 중요합니다.
껍질을 벗기지 않은 생 토란은 서늘하고 어두운 곳에 최대 일주일간 보관하세요. 익힌 토란은 밀폐용기에 담아 냉장고에서 2~3일, 퓨레는 냉동실에서 최대 2개월까지 보관 가능합니다.
6~9개월생후 6~9개월 아기에게는 토란을 아주 부드러워질 때까지 익혀 으깨기 좋게 만든 후, 잡기 쉬운 두꺼운 손바닥 크기의 막대나 크고 납작한 원형으로 제공하세요. 식감은 매끄럽고 잇몸으로 으깰 수 있어야 하며 딱딱한 부분이 없어야 합니다. 통째로 삼킬 수 있는 작은 조각은 피하세요.
9개월 이상생후 9개월 이상 아기에게는 집게손가락 잡기가 발달함에 따라 작은 한입 크기 조각으로 토란을 제공할 수 있습니다. 씹기를 장려하기 위해 부드럽지만 약간 더 단단하게 익히고, 스튜나 곡물 볼 같은 식사에 섞어 주세요. 항상 조각이 잇몸 사이에서 으깨질 수 있을 만큼 부드러운지 확인하세요.
토란은 주요 알레르겐이 아닙니다. 새로운 음식처럼 단독으로 제공하고 반응을 살펴보세요.
토란은 항상 껍질을 벗기고 아주 부드러워질 때까지 완전히 익히세요—끓이기, 찌기, 굽기가 좋습니다. 생으로는 절대 주지 마세요. 생 토란에는 입과 목을 자극할 수 있는 자연 화합물이 들어 있습니다. 어린 아기에게는 매끄럽게 으깨거나 퓨레로 만들어 주세요.
아기가 새로운 음식을 받아들이려면 여러 번 접해야 하는 경우가 흔합니다. 토란 퓨레를 바나나나 고구마처럼 익숙한 음식에 조금 섞어 보세요. 압박 없이 제공하고 며칠 후에 다시 시도해 보세요—아기가 새로운 맛에 익숙해지려면 10~15번 정도 시도가 필요할 수 있습니다.
네! 토란 퓨레를 아이스큐브 트레이에 얼려 편리한 분량으로 보관하세요. 얼린 후에는 큐브를 냉동용 봉지에 옮겨 최대 2개월간 보관할 수 있습니다. 제공하기 전에 냉장고에서 하룻밤 해동하거나 살짝 데운 후 잘 저어 뜨거운 부분이 없도록 하세요.