6~9개월6~9개월 아기의 경우, 감의 껍질을 벗기고 아기가 주먹으로 잡을 수 있는 큰 스틱이나 쐐기 모양으로 자르세요. 질식 위험을 줄이고 잇몸으로 씹기 쉽도록 매우 익어서 거의 으깨질 정도로 부드러운지 확인하세요.
- 부드러운 식감을 위해 부유 품종이나 잘 익은 하치야 품종을 선택하세요
- 살짝 눌렀을 때 쉽게 눌리는지로 익은 정도를 확인하세요
- 맛이 더 좋도록 실온에서 제공하세요
- 식사 중에 면밀히 감독하세요
- 설탕이나 감미료를 첨가하지 마세요
시작 월령6개월+
카테고리과일
흔한 알레르겐아니요
질식 위험보통
아기는 언제 감을 먹을 수 있나요?
감은 아기가 이유식을 시작하는 생후 6개월 경에 매우 익은 상태로 안전하게 준비하여 질식 위험을 피한다면 도입할 수 있습니다.
보관 팁
익은 감은 냉장고에서 최대 3일간 보관하세요. 감 퓨레를 얼음 트레이에 얼려 최대 2개월간 보관할 수 있습니다.
월령별 감 제공 방법
6~9개월
9~12개월9~12개월 아기의 경우, 집게 손가락으로 잡는 연습을 장려할 수 있도록 작은 한 입 크기나 얇은 조각으로 제공할 수 있습니다. 껍질이 매우 부드럽고 얇다면 그대로 둘 수 있지만, 아기의 씹는 능력을 면밀히 관찰하세요.
- 자기 먹기 연습을 위해 1.3cm(0.5인치) 크기로 자르세요
- 오트밀이나 요거트와 섞어 다양한 식감을 제공하세요
- 식사 중에 손가락 음식으로 제공하세요
- 과도하게 익거나 상한 징후를 주의하세요
- 바나나 같은 다른 부드러운 과일과 함께 제공하세요
12개월 이상12개월 이상의 유아에게는 과일 샐러드, 스무디, 구운 음식 등 다양한 방식으로 감을 제공할 수 있습니다. 여전히 연령에 맞는 크기로 준비하고 식사 중에 감독하세요.
- 팬케이크나 머핀에 넣어 자연스러운 단맛을 더하세요
- 시금치나 아보카도와 함께 스무디로 갈아 마시게 하세요
- 치즈나 크래커와 함께 간식으로 제공하세요
- 씨가 있다면 뱉어내는 법을 가르치세요
- 집에서 만든 과일 퓨레나 소스에 활용하세요
안전과 알레르겐
질식 위험: 보통
감은 미끄러운 식감이 있어 제대로 준비하지 않으면 질식 위험이 있습니다. 항상 껍질과 씨를 제거하고 연령에 맞는 식감으로 제공하세요. 어린 아기에게는 완전히 으깨거나 퓨레 형태로 부드럽게 만들어 주세요.
흔한 알레르겐 아님
감은 주요 알레르겐이 아닙니다. 새로운 음식처럼 단독으로 제공하고 반응을 살펴보세요.
자주 묻는 질문
아기에게 줄 감이 충분히 익었는지 어떻게 알 수 있나요?
익은 토마토처럼 살짝 눌렀을 때 약간 부드러운 느낌이 나는 감을 선택하세요. 껍질은 매끄럽고 선명한 주황색이어야 합니다. 멍들거나 곰팡이가 생겼거나 녹색 부분이 있는 것은 피하세요.
아기가 처음에 식감을 싫어하면 어떻게 해야 하나요?
일부 아기들은 식감이 낯설게 느껴질 수 있습니다. 감 퓨레를 오트밀이나 요거트 같은 익숙한 음식과 섞어 보세요. 아기들이 새로운 음식을 받아들이려면 10~15번 정도 노출이 필요할 수 있으므로, 부담 없이 소량을 계속 제공하세요.
아기가 변비가 있을 때 감을 줄 수 있나요?
감에는 정상적인 배변 활동을 돕는 섬유질이 함유되어 있습니다.2 하지만 아기가 지속적인 변비가 있다면 소아과 전문의와 상담하여 맞춤형 조언을 받으세요.