6至9個月6-9 個月的寶寶，請剝掉柿子的皮，切成寶寶能整隻手握住的大塊手指長條或楔形塊。務必選非常熟、柔軟到幾乎綿軟的柿子，以降低噎到的風險，也比較好用牙齦磨。
- 選擇質地較軟的富有柿，或熟透的澀柿品種
- 用手輕輕捏一下測熟度——應該很容易就凹下去
- 室溫供應，風味更好
- 進食時全程密切看顧
- 不要加糖或任何甜味劑
水果
柿子
柿子香甜又柔軟，熟透之後口感滑順、甜味天然，寶寶通常很喜歡。它含有豐富的維生素和抗氧化物質，有助於寶寶的免疫系統和眼睛健康。1 其中溫和的纖維也能幫助消化更順暢。2
PPippin 餵養團隊經餵養專家審核 · 更新於 2026年7月初次食用年齡6 個月+
分類水果
常見過敏原否
窒息風險中等
寶寶什麼時候可以吃柿子？
寶寶開始吃固體食物時，大約 6 個月就可以嚐試柿子，前提是柿子要非常熟，並用安全的方式處理，避免噎到。
儲存提示
熟透的柿子冷藏最多可存放 3 天。柿子泥可以倒進製冰盒冷凍，最多保存 2 個月。
如何依年齡提供柿子
6至9個月
9至12個月9-12 個月的寶寶，可以改成小一點、一口大小的碎塊或薄片，鼓練拇指與食指的捏取動作。如果皮非常柔軟又薄，可以留著不剝，但要密切觀察寶寶的咀嚼能力。
- 切成約 1.3 公分的小丁，練習自己拿著吃
- 拌進燕麥粥或優格，變化口感
- 當作手指食物，在用餐時提供
- 留意是否過熟或變質
- 搭配香蕉等其他軟質水果
12個月以上12 個月以上的幼兒，柿子可以有更多吃法，例如拌進水果沙拉、打進冰沙，或加進烘焙點心裡。仍要確認塊狀大小適合他的月齡，並在旁看顧進食。
- 加進煎餅或瑪芬，增添天然甜味
- 和菠菜或酪梨一起打成冰沙
- 配起司或蘇打餅當點心
- 如果有籽，教寶寶把籽吐出來
- 用來自製水果泥或醬汁
安全與過敏原
窒息風險：中等
柿子口感滑溜，處理不當有噎到的風險。務必去皮、去籽，並依寶寶的月齡提供適合的質地。月齡較小的寶寶，請打成食物泥或搗成細泥，直到完全滑順為止。
非常見過敏原
柿子不是主要過敏原。與任何新食物一樣，請單獨提供，並觀察是否有任何反應。
常見問題
怎麼判斷柿子夠不夠熟、可以給寶寶吃了？
挑輕輕按壓時微微變軟的柿子，就像熟透的番茄一樣。表皮要光滑、顏色是鮮亮的橘色。有碰傷、發霉或帶綠斑的都不要買。
寶寶一開始不喜歡這個口感怎麼辦？
有些寶寶會覺得口感不太習慣。可以試著把柿子泥和燕麥粥、優格這類寶寶熟悉的食物混在一起。寶寶通常需要 10-15 次的嘗試才會接受新食物，所以不給壓力，每次少量持續提供就好。
寶寶便秘的時候可以吃柿子嗎？
柿子含有纖維，有助於排便順暢。2 不過，如果寶寶便秘一直沒有改善，請諮詢兒科醫師，取得適合你寶寶的建議。