Ovocie
Kaki je sladké a mäkké ovocie, ktoré bábätká často milujú pre jeho prirodzene sladkú chuť a hladkú konzistenciu, keď je zrelé. Je plné vitamínov a antioxidantov, ktoré podporujú imunitný systém a zrak tvojho bábätka.1 Jemná vláknina v ňom tiež pomáha zdravému tráveniu.2
PTím Pippin pre výživuPosúdené odborníkmi na výživu · Aktualizované júl 2026Kaki môžeš zaviesť približne v 6 mesiacoch, keď tvoje bábätko začína s príkrmami – za predpokladu, že je veľmi zrelé a pripravené tak, aby sa predišlo zaduseniu.
Zrelé kaki skladuj v chladničke najviac 3 dni. Pyré z kaki môžeš zmraziť vo forme na kocky ľadu až na 2 mesiace.
6 až 9 mesiacovPre bábätká od 6 do 9 mesiacov ošúp kaki a nakrájaj ho na veľké paličky alebo kliny, ktoré si bábätko udrží v pästičke. Uisti sa, že je veľmi zrelé a mäkké, takmer kašovité – tým sa zníži riziko zadusenia a bude sa ľahšie žuvať ďasnami.
9 až 12 mesiacovPre bábätká od 9 do 12 mesiacov môžeš ponúknuť menšie sústa alebo tenké plátky, ktoré podporia uchopovanie dvoma prstami. Šupku možne nechať, ak je veľmi mäkká a tenká, ale schopnosť dieťaťa žuvať sleduj pozorne.
12 mesiacov +Pre batoliatka od 12 mesiacov sa kaki podáva rozmanitejšie, napríklad v ovocných šalátoch, smoothie alebo pečive. Naďalej dbaj na to, aby boli kúsky primerané veku, a jedlo sleduj.
Kaki nie je hlavný alergén. Ako pri každom novom jedle ho ponúknite samostatne a sledujte prípadnú reakciu.
Kaki je bohaté na vitamín C, ktorý posilňuje imunitný systém tvojho bábätka a pomáha vstrebávaniu železa z ostatných potravín.13 Obsahuje aj vitamín A pre zdravý zrak a pokožku a draslík, ktorý podporuje činnosť srdca a svalov.4 Vláknina v kaki podporuje pravidelné vyprázdňovanie.2
Skombinuj kaki s potravinami bohatými na železo, ako je špenát alebo šošovica – vitamín C v kaki zlepšuje vstrebávanie železa.3
Siahni po kaki, ktoré je na dotyk mäkké – keď ho jemne stlačíš, malo by sa poddať ako zrelá paradajka. Šupka má byť hladká a sýto oranžová. Vyhni sa kusom s modrinami, plesňou alebo zelenými fľakmi.
Niektorým bábätkám príde táto konzistencia nezvyčajná. Skús zamiešať pyré z kaki do známych potravín, napríklad do ovsenej kaše alebo jogurtu. Bábätko potrebuje 10-15 kontaktov s novou potravinou, kým ju prijme, preto mu ponúkaj malé množstvá bez nátlaku.
Kaki obsahuje vlákninu, ktorá môže pomôcť s pravidelným vyprázdňovaním.2 Ak však má tvoje bábätko pretrvávajúcu zápchu, poraď sa s pediatrom o odporúčaniach presne pre vás.