Saláta

9-12 hónapos babáknak kínálj nagy, egész salátaleveleket, amelyeket a baba könnyen meg tud fogni és rágni. A római saláta vagy a vajsaláta jól működik, mert strapabíró. Ügyelj rá, hogy a levelek alaposan meg legyenek mosva, és papírtörlővel itasd fel róluk a vizet, hogy kevésbé csússzanak.

• Kínálj egy egész levelet, a tenyered nagyságúban, hogy könnyen meg tudja fogni.
• Szorosan felügyeld, mert a babák nagy darabokat haraphatnak le belőle.
• Kerüld a saláta finomra szelését apró darabokra a fulladás elkerülése érdekében.
• Ha a baba nehezen birkózik meg a nyers textúrával, enyhén megpárolhatod vagy röviden leforrázhatod a salátát, hogy puhább legyen.
• Kínáld mártogatóssal, például hummusszal vagy joghurttal, hogy vonzóbb legyen.

12 hónapos kortól nagyobb darabokban vagy saláták részeként is adhatsz salátát. Már többféle állapottal is elbírnak, például falatnyi méretűre vágott salátával, de továbbra is kerüld a kis, csúszós csíkokat. Ahogy fejlődnek a képességeik, gyakoroljátok az evőeszközzel történő önálló evést.

• A nagyobb togyogóknak vágd a salátát falatnyi darabokra, körülbelül 2-5 cm-esre.
• Keverd össze más puha zöldségekkel vagy fehérjeforrásokkal, hogy kiegyensúlyozott étkezést kapj.
• Használd a salátát burkolatként olyan töltelékekhez, mint a pépesített bab vagy a puhára főtt hús.
• Tanítsd meg a gyermekedet, hogy alaposan rágja meg, mielőtt lenyeli.
• Az étkezések mindig felügyelettel teljenek, hogy biztonságos legyen az evés.