6至9個月6-9 個月的寶寶，可以把瑞可塔起司做成柔軟、好入口的形態，鼓勵自己動手吃。可以薄薄塗一層在稍微烤過的吐司條或柔軟的餅乾上，或用預先裝好食物的湯匙遞上一小口。質地要滑順，用牙齦就能碾碎。
- 把瑞可塔起司薄薄抹在條狀吐司上，可以減少弄髒和窒息風險。
- 拌入搗碎的梨或桃子等水果，增添甜味。
- 用預先裝好食物的湯匙，幫寶寶練習自己進食。
- 避免一次給大塊；份量要小，分次給。
- 用餐時一定要全程仔細看顧。
乳製品
瑞可塔起司
瑞可塔起司質地柔軟、口感綿密，味道溫和，寶寶很容易接受。它富含幫助成長的蛋白質，以及強健骨骼和牙齒所需的鈣。1 滑順的質地讓它成為很棒的第一種乳製品，大多數寶寶都能自然而然地接受。
PPippin 餵養團隊經餵養專家審核 · 更新於 2026年1月初次食用年齡6 個月+
分類乳製品
常見過敏原是
窒息風險低
寶寶什麼時候可以吃瑞可塔起司？
開始添加固體食物時，大約 6 個月就可以嘗試瑞可塔起司，前提是寶寶已經出現準備好的訊號，例如能在有支撐的情況下坐好，並對食物表現出興趣。
儲存提示
把瑞可塔起司連同原容器一起放進冰箱冷藏，開封後 5-7 天內吃完。餵寶寶之前，務必先確認有沒有異味或發霉。
如何依年齡提供瑞可塔起司
6至9個月
9個月以上9 個月以上的寶寶，咀嚼能力越來越好，瑞可塔起司也能有更多吃法。可以抹在全麥煎餅上、拌進炒蛋裡，或當作餡料填進柔軟的義大利麵殼中。搭配柔軟的蔬菜條一起供應，鼓勵寶寶吃手指食物。
- 把瑞可塔起司加進千層麵或鑲餡麵殼這類餐點裡，補充蛋白質。
- 當作柔軟煮熟的紅蘿蔔條或櫛瓜條的沾醬。
- 拌入羅勒等香草增添風味（沒有過敏的情況下）。
- 食慾增加時可以給大一點的份量，但質地仍要保持柔軟。
- 嘗試新的搭配時，仍要持續留意有沒有出現過敏反應。
安全與過敏原
含有瑞可塔起司的食譜
常見問題
瑞可塔起司和其他起司對寶寶來說有什麼不同？
瑞可塔起司比許多起司更柔軟、味道更溫和，寶寶吃起來更容易。和較硬的起司不同，它不需要刨絲或加熱融化，直接從容器裡舀出來就能吃。它的水分含量也比切達起司這類起司來得高。
寶寶自主進食（BLW）可以用瑞可塔起司嗎？
當然可以！寶寶自主進食時，可以把瑞可塔起司薄薄抹在吐司條上，或用預先裝好食物的湯匙餵上幾口。也可以拌入搗碎的蔬菜或水果，做出好讓小手抓握、可以沾的質地。
寶寶吃了瑞可塔起司之後便秘怎麼辦？
有些寶寶在開始吃乳製品後會便秘。如果發生這種情況，可以先減少份量，並搭配高纖食物，例如西梅泥或梨子泥。隨時確保寶寶喝足母乳或配方奶，保持水分充足。7