월계수 잎

허브 / 스파이스

월계수 잎

월계수 잎은 향긋한 허브로, 아기의 식사에 은은하고 흙내음 풍기는 풍미를 더할 수 있습니다. 통째로 먹는 것은 아니지만, 수프, 스튜, 곡물 요리에 향을 불어넣어 아기가 다양한 맛을 경험하도록 도와줍니다.1 시력과 면역 기능에 중요한 비타민 A2와 건강한 혈액 세포를 위한 철분3 등 건강한 성장을 지원하는 비타민과 미네랄을 함유하고 있습니다.

PPippin 식사 팀식사 전문가 검토 · 2026년 1월 업데이트
시작 월령6개월+
카테고리허브 / 스파이스
흔한 알레르겐아니요
질식 위험높음

아기는 언제 월계수 잎을 먹을 수 있나요?

이유식을 시작하는 생후 6개월 경부터 월계수 잎을 향신료로 사용할 수 있지만, 질식 위험을 방지하기 위해 반드시 잎을 제거한 후 제공하세요.

보관 팁

건조 월계수 잎은 밀폐용기에 담아 서늘하고 어두운 곳에 보관하면 최대 2년까지 보관할 수 있습니다. 열과 습기로부터 멀리 두어야 향이 가장 오래 유지됩니다.

월령별 월계수 잎 제공 방법

12개월 이상 아기의 경우, 월계수 잎을 수프, 스튜, 소스 같은 가족 식사에 향신료로 사용하세요. 조리 중에 잎 한 장을 넣어 향긋한 풍미를 더한 후, 질식 위험을 없애기 위해 제공하기 전에 완전히 제거하세요. 음식이 아기의 섭식 능력에 맞게 부드럽고 적절한 질감인지 확인하세요.12개월 이상

12개월 이상 아기의 경우, 월계수 잎을 수프, 스튜, 소스 같은 가족 식사에 향신료로 사용하세요. 조리 중에 잎 한 장을 넣어 향긋한 풍미를 더한 후, 질식 위험을 없애기 위해 제공하기 전에 완전히 제거하세요. 음식이 아기의 섭식 능력에 맞게 부드럽고 적절한 질감인지 확인하세요.

  • 제공하기 전에 항상 월계수 잎을 제거하고, 음식에 잔여물이 남아 있는지 철저히 확인하세요.
  • 아기의 입맛에 부담을 주지 않도록 한 냄비당 잎 한 장부터 시작해 향을 은은하게 유지하세요.
  • 월계수 잎을 당근이나 감자 같은 채소와 함께 수프에 넣어 감칠맛 나는 베이스를 만들어보세요.
  • 아기 친화적인 식사에 깊은 맛을 더하려면 집에서 만든 뼈 육수에 월계수 잎을 사용하세요.
  • 월계수 잎 가루를 사용한다면 아주 적은 양을 뿌리고 골고루 섞이도록 잘 저어주세요.

안전과 알레르겐

질식 위험: 높음

월계수 잎은 단단하고 날카로워 통째로 삼킬 경우 심각한 질식 위험이 있습니다. 국물이나 소스 같은 액체에 향을 내는 용도로만 사용하고, 아기에게 음식을 제공하기 전에 완전히 제거하세요. 아기의 식기에 월계수 잎을 절대 남겨두지 마세요.

흔한 알레르겐 아님

월계수 잎은 주요 알레르겐이 아닙니다. 새로운 음식처럼 단독으로 제공하고 반응을 살펴보세요.

비타민과 미네랄

월계수 잎은 주요 영양소를 소량 제공합니다. 성장기 아기의 건강한 시력과 면역 지원에 중요한 비타민 A를 함유하고 있습니다.2 또한 철분을 제공하는데, 이는 신체 전반에 산소를 운반하는 적혈구의 헤모글로빈 생성에 필수적인 미네랄입니다.3 함유된 비타민 C는 철분이 풍부한 음식과 함께 섭취할 때 철분 흡수를 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다.4

비타민
비타민 A비타민 C비타민 B6비타민 B9
미네랄
칼슘마그네슘망간

영양 시너지

월계수 잎을 렌틸콩이나 시금치 같은 철분이 풍부한 음식과 함께 수프에 넣어보세요. 월계수 잎과 다른 재료의 비타민 C가 아기의 철분 흡수를 돕는 데 기여할 수 있습니다.4

자주 묻는 질문

아기에게 씹을 수 있도록 월계수 잎을 줄 수 있나요?

아니요, 절대 아기에게 통째로 월계수 잎을 주지 마세요. 단단하고 날카로워 질식 위험이 있습니다. 조리 중에 음식에 향을 내는 용도로만 사용하고, 제공하기 전에 항상 제거하세요.

아기 이유식에 월계수 잎을 어떻게 사용하나요?

건조 월계수 잎 1~2장을 수프, 스튜, 곡물 요리에 넣고 끓여 은은한 허브 향을 내세요. 최소 10~15분간 조리한 후, 아기에게 갈아주거나 제공하기 전에 잎을 완전히 제거하세요.

아기가 월계수 잎으로 맛을 낸 음식을 좋아하지 않는 것 같으면 어떻게 하나요?

괜찮습니다! 허브는 어린 미각에 강할 수 있어요. 다음에는 잎 반 장만 사용해보거나 아예 빼보세요. 다양한 허브와 향신료를 시도해볼 수 있습니다. 아기가 새로운 맛을 받아들이려면 여러 번 노출이 필요할 수 있습니다.

출처 및 참고자료

  1. 1Spence, C., 2015
  2. 2NIH Office of Dietary Supplements, 2023
  3. 3NIH Office of Dietary Supplements, 2023
  4. 4Lynch, S.R., 2011