עשב / תבלין

לבנדר

לבנדר הוא עשב תיבול ריחני שיכול להוסיף טעם פרחוני ועדין לארוחות של התינוק. הוא אמנם לא מקור מזון עוצמתי כמו ירקות או פירות, אבל הוא מכיל כמויות קטנות של ויטמינים ומינרלים שתורמים לגדילה בריאה.¹ גם הארומה המרגיעה שלו עשויה לעזור ליצור אווירה נעימה בזמן הארוחה, אף שזה קשור יותר לחוויית החושים מאשר לתזונה ישירה.

Pצוות ההאכלה של Pippinנבדק על ידי מומחי האכלה · עודכן ינואר 2026

גיל התחלה6+ חודשים

קטגוריהעשב / תבלין

אלרגן נפוץלא

סיכון לחנקנמוך

מתי תינוקות יכולים לאכול לבנדר?

אפשר להתחיל לתת לבנדר בערך בגיל 6 חודשים, כשמתחילים עם מוצקים, אבל כדאי להשתמש בו בעיקר כתוסף טעם בכמויות קטנות ולא כמרכיב עיקרי.

טיפ אחסון

יש לשמור לבנדר מיובש בכלי אטום במקום קריר וחשוך עד 6 חודשים. לבנדר טרי צריך לעטוף בנייר סופג לח ולשמור במקרר 3-5 ימים.

איך להגיש לבנדר לפי גיל

6 עד 12 חודשים

לתינוקות בגיל 6-12 חודשים, אפשר להשתמש בקורט קטן של פרחי לבנדר מיובשים או עלים טריים קצוצים דק, ולערבב לתוך מאכלים רכים וניתנים למעיכה כמו דייסת שיבולת שועל, יוגורט או מחיות פירות. חשוב לפזר את הלבנדר היטב כדי שלא יהיו חתיכות גדולות, ולהציג אותו בהדרגה כדי לבדוק שהתינוק סובל אותו.

התחל עם פחות מ-1/4 כפית לבנדר מיובש למנה.
ערבב לתוך דייסות חמות כדי לרכך את המרקם ולאזן את הטעמים.
הימנע משימוש בשמנים אתריים של לבנדר, שמרוכזים מדי לתינוקות.
שים לב לסימנים של אי-נוחות בעיכול בגלל הטעם החזק.
השתמש בלבנדר אורגני כדי להפחית חשיפה לחומרי הדברה.

12 חודשים +

לפעוטות מגיל 12 חודשים ומעלה, אפשר להגדיל מעט את כמות הלבנדר, עד 1/2 כפית מיובש או עלים טריים קצוצים דק, במתכונים כמו מאפים, שייקים או מאכלים מלוחים. עדיין יש להימנע מחתיכות שלמות ולוודא שהלבנדר מבושל או מעורבב במרקמים רכים.

שלב לבנדר במאפינס או בפנקייקים ביתיים לטעם עדין.
הוסף לסלטי פירות או לפרפה יוגורט לגיוון.
למד פעוטות להכיר וליהנות מטעמים של עשבי תיבול במידה.
עדיין הימנע מכמויות גדולות כדי למנוע בעיות עיכול.
שלב עם מאכלים מוכרים כדי שהתינוק יקבל את זה בקלות יותר.

בטיחות ואלרגנים

סיכון לחנק: נמוך

לבנדר משמש בדרך כלל בכמויות קטנות מאוד, כך שהסיכון לחנק ממנו מינימלי. אם משתמשים בלבנדר טרי, חשוב להסיר גבעולים קשים ולקצוץ או לטחון את הפרחים דק לפני שמערבבים במזון. השגח תמיד על התינוק שלך בזמן הארוחות.

לא אלרגן נפוץ

לבנדר אינו אלרגן מרכזי. כמו בכל מזון חדש, הציעו אותו לבד וצפו לכל תגובה.

ויטמינים ומינרלים

לבנדר מכיל כמויות קטנות של ויטמין A, שתורם לראייה תקינה ולתפקוד מערכת החיסון,² וויטמין K, שעוזר לקרישת דם.³ הברזל שבו תורם לייצור תקין של כדוריות דם אדומות,⁴ והסידן והמגנזיום תומכים בהתפתחות העצמות.⁵

ויטמינים

ויטמין Aויטמין Cויטמין K

מינרלים

סידןברזלמגנזיום

סינרגיה תזונתית

כדאי לשלב לבנדר עם מאכלים עשירים בברזל כמו תרד או עדשים, כי הוויטמין C בלבנדר יכול לעזור לשפר את ספיגת הברזל.⁶

שאלות נפוצות

כמה לבנדר כדאי לתת לתינוק?

התחל עם קורט קטן (בערך 1/4 כפית לבנדר מיובש או 1/2 כפית טרי) בתוך מנת אוכל גדולה יותר, כמו דייסת שיבולת שועל או יוגורט. ללבנדר יש טעם חזק, אז פחות זה יותר כשחושפים את התינוק לטעם חדש.

האם אפשר להשתמש בשמן אתרי לבנדר באוכל של התינוק?

לא, אסור לחלוטין להשתמש בשמנים אתריים באוכל לתינוקות או לילדים. שמנים אתריים מרוכזים מאוד ועלולים להיות רעילים אם בולעים אותם. אפשר להשתמש רק בלבנדר מיובש או טרי ברמה קולינרית, שמיועד במיוחד לבישול.

מה אם התינוק שלי לא אוהב את הטעם של לבנדר?

זה לגמרי נורמלי! לעשבי תיבול יש טעמים חזקים שהתינוק עשוי להזדקק לזמן כדי להתרגל אליהם. נסה לערבב כמות קטנה עם מאכלים מתוקים יותר כמו רסק תפוחים או בננה, כדי שיהיה מושך יותר. אם התינוק מסרב בעקביות, פשוט נסה שוב בעוד כמה שבועות.