פולי סויה

לתינוקות בגיל 6-9 חודשים, יש לבשל את פולי הסויה עד שהם רכים מאוד, ואז למעוך או לטחון אותם למרקם חלק. אפשר לערבב עם חלב אם, תמ"ל או מחיות אחרות כדי להתאים את המרקם. יש להימנע מפולים שלמים כדי להפחית את סיכון החנק.

• אפשר לבשל פולי סויה יבשים בהרתחה במשך 1-2 שעות עד שהם רכים, או להשתמש בפולי סויה משומרים (לשטוף היטב כדי להפחית נתרן).
• אפשר למעוך פולי סויה מבושלים עם מזלג או לטחון אותם למחית.
• אפשר לערבב עם אבוקדו או בננה לקבלת מרקם קרמי יותר.
• אפשר להגיש על כפית עם אוכל או כממרח סמיך על רצועות טוסט רכות.
• כדאי להתחיל עם כמויות קטנות כדי לעקוב אחר אלרגיות.

לתינוקות בגיל 9-12 חודשים, אפשר להציע פולי סויה מבושלים שהושטחו או נמעכו קלות למרקם גושי. אפשר גם לשלב אותם במאכלים רכים כמו קציצות או תבשילים מעורבים כדי לעודד אכילה עצמאית.

• אפשר להשטיח פולי סויה מבושלים עם מזלג כדי ליצור צורות לא סדירות ובטוחות יותר.
• אפשר לערבב פולי סויה מעוכים עם דגנים מבושלים כמו קינואה או אורז ליצירת כדורים רכים.
• אפשר להוסיף למחית ירקות או למרקים לתוספת חלבון.
• אפשר להגיש כמאכל אצבעות בכמויות קטנות ונוחות.
• כדאי להמשיך ולוודא שהפולים מבושלים לגמרי ורכים.

לפעוטות מגיל 12 חודשים ומעלה, אפשר להגיש פולי סויה שלמים אם הם רכים והילד לועס היטב. אפשר גם לשלב מזונות על בסיס סויה כמו טופו או טמפה בצורות מותאמות לגיל.

• כדאי לבדוק פולי סויה שלמים על ידי מעיכה בין האצבעות כדי לוודא שהם רכים מספיק.
• אפשר להציע קוביות טופו או רצועות טמפה כמאכלי אצבעות.
• אפשר להשתמש בפולי סויה בארוחות משפחתיות כמו מוקפצים או סלטים.
• כדאי לשים לב לסיכון חנק ולחתוך מזון לגדלים בטוחים.
• כדאי לעודד אכילה עצמאית עם כלים ככל שהמיומנויות מתפתחות.