대파

8~12개월 아기에게는 대파를 아주 부드럽게 익힌 후 아주 작은 조각이나 가는 줄 모양으로 잘라주세요. 으깬 감자, 스크램블 에그, 밥 같은 음식에 섞어 큰 덩어리 없이 맛을 더해줄 수 있습니다. 섬유질 질감을 줄이기 위해 완전히 익혔는지 확인하세요.

• 대파가 포크로 쉽게 으깨질 정도로 부드럽게 익혀주세요.
• 질식을 방지하기 위해 완두콩 크기보다 크지 않게 잘라주세요.
• 아보카도나 요거트 같은 부드러운 음식과 함께 섞어 아기가 질감을 다루기 쉽게 해주세요.
• 아기가 맛을 어떻게 받아들이는지 보기 위해 소량으로 시작하세요.
• 식사 중에는 항상 아기를 가까이에서 지켜보세요.

12개월 이상 유아에게는 익힌 대파를 얇게 썰거나 작은 줄 모양으로 약간 더 큰 조각으로 줄 수 있습니다. 오믈렛이나 볶음요리 같은 손가락 음식에 살짝 익혀 넣을 수도 있습니다. 아이가 질감을 잘 다룬다면 아주 작게 다진 생 대파를 소량 도입해 볼 수 있습니다.

• 생 대파는 아주 잘게 다져서 소량씩 서서히 도입하세요.
• 국수, 국, 야채 볶음 같은 요리의 맛을 내는 데 대파를 사용하세요.
• 다양한 식사의 일부로 대파를 제공하여 스스로 먹기를 장려하세요.
• 파는 일부 아이들에게 가스를 유발할 수 있으므로 소화 불편 증상을 관찰하세요.
• 안전을 위해 큰 조각이나 통째로 주는 것은 계속 피하세요.