ต้นหอม

สำหรับลูกวัย 8-12 เดือน ให้ปรุงต้นหอมจนนุ่มมาก แล้วสับเป็นชิ้นเล็กจิ๋วหรือหั่นเป็นเส้นบาง ๆ ผสมลงในอาหารบดอย่างมันบด ไข่คน หรือข้าว เพื่อเพิ่มรสชาติโดยไม่มีชิ้นใหญ่เจือปน ต้องปรุงให้สุกดีเพื่อลดความเหนียวเป็นเส้น

• ปรุงต้นหอมจนนุ่ม ใช้ส้อมบดได้ง่าย
• สับเป็นชิ้นไม่ใหญ่กว่าเม็ดถั่ว เพื่อป้องกันการสำลัก
• ผสมกับอาหารนิ่ม ๆ เช่น อะโวคาโดหรือโยเกิร์ต เพื่อให้ลูกจัดการกับเนื้อสัมผัสได้ง่ายขึ้น
• เริ่มจากปริมาณน้อย ๆ เพื่อดูว่าลูกรับรสชาตินี้ได้ดีแค่ไหน
• เฝ้าดูลูกน้อยอย่างใกล้ชิดเสมอระหว่างมื้ออาหาร

สำหรับลูกวัย 12 เดือนขึ้นไป ให้ต้นหอมที่ปรุงสุกแล้วเป็นชิ้นที่ใหญ่ขึ้นเล็กน้อย เช่น หั่นเป็นแว่นบางหรือชิ้นเล็ก ๆ หรือผัดพอสุกแล้วใส่ในอาหารที่หยิบทานได้ เช่น ไข่เจียวหรือผัดต่าง ๆ ส่วนต้นหอมดิบเริ่มให้ได้ในปริมาณน้อยมากและสับละเอียด หากลูกคุ้นเคยกับเนื้อสัมผัสได้ดี

• ค่อย ๆ เริ่มให้ต้นหอมดิบ สับให้ละเอียดและในปริมาณน้อย
• ใช้ต้นหอมแต่งรสอาหารอย่างซุป บะหมี่ หรือผักรวม
• ส่งเสริมให้ลูกทานเองด้วยการเสิร์ฟต้นหอมเป็นส่วนหนึ่งของมื้อที่หลากหลาย
• สังเกตอาการท้องอืดไม่สบายท้องด้วย เพราะหอมอาจทำให้เด็กบางคนมีแก๊สในท้อง
• ยังคงหลีกเลี่ยงชิ้นใหญ่หรือชิ้นทั้งชิ้นต่อไป เพื่อความปลอดภัย