Fagioli dall'occhio

Per bambini di 6-9 mesi, cuoci i fagioli dall'occhio fino a quando saranno molto teneri (dovrebbero schiacciarsi facilmente tra le dita) e servili schiacciati o leggermente appiattiti. Puoi mescolarli con un po' di latte materno, formula o acqua per creare una consistenza morbida e facile da raccogliere, o formarli in piccole polpette morbide delle dimensioni del palmo della mano, facili da tenere e masticare per il tuo bambino.

• Cuoci fino a quando saranno estremamente morbidi—verifica schiacciandoli tra le dita
• Schiacciali con una forchetta o frulla brevemente per una consistenza di purea granulosa
• Mescola con avocado o patate dolci per aiutare a legare le polpette
• Servi su un cucchiaio pre-caricato se il tuo bambino sta imparando a usare le posate
• Supervisiona sempre da vicino durante i pasti

Per bambini di 9 mesi e oltre, puoi offrire fagioli dall'occhio interi e ben cotti come cibo da mangiare con le mani una volta che il tuo bambino ha sviluppato la presa a pinza. Continua ad assicurarti che siano cotti fino a quando saranno morbidi, e considera di mescolarli in ciotole di cereali, zuppe o come parte di pasti misti per incoraggiare l'alimentazione autonoma e l'esplorazione dei sapori.

• Offri fagioli interi per esercitare la presa a pinza
• Mescola con cereali come quinoa o riso per variare la consistenza
• Aggiungi a miscele di verdure morbide o curry leggeri
• Usali come proteina nei pasti da portare via
• Continua a monitorare la masticazione anche con abilità migliorate