Fennel

Untuk bayi 6-9 bulan, masak fennel sampai sangat lunak dengan cara dikukus, dipanggang, atau direbus, lalu potong memanjang besar seukuran jari orang dewasa. Dengan begitu, Si Kecil bisa memegangnya dengan mudah dan menggerogotinya dengan aman, sekaligus melatih kemampuan makan sendiri.

• Kukus fennel selama 10-15 menit sampai empuk saat ditusuk garpu.
• Jangan tambahkan garam atau gula; biarkan Si Kecil merasakan rasa alaminya.
• Uji teksturnya dengan menghimpit di antara jari Anda untuk memastikan sudah cukup lunak.
• Sajikan dalam keadaan hangat, bukan panas, untuk mencegah luka bakar.
• Beri satu potong pada satu waktu agar tidak terlalu menumpuk.

Untuk bayi 9 bulan ke atas, Anda bisa menawarkan fennel dalam potongan lebih kecil seukuran gigitan seiring berkembangnya jepitan jari Si Kecil. Tetap masak sampai lunak, tetapi Anda juga bisa memperkenalkan tekstur yang sedikit lebih padat untuk melatih mengunyah saat dia bertumbuh.

• Potong fennel yang sudah matang menjadi dadu kecil atau irisan tipis agar lebih mudah dijepit.
• Campurkan ke dalam makanan seperti kentang tumbuk atau mangkuk sereal untuk menambah rasa dan nutrisi.
• Coba panggang fennel dengan sedikit taburan minyak zaitun untuk rasa karamel.
• Pantau Si Kecil dengan saksama saat memegang potongan yang lebih kecil agar makannya aman.
• Eksperimen dengan rempah seperti dill atau peterseli untuk memperkenalkan rasa baru.