פרי
תפוזים הם פרי בהיר, מתוק ועסיסי שרוב התינוקות מתלהבים מהם. הם עשירים בוויטמין C, שתומך במערכת החיסון של התינוק ועוזר לספיגת ברזל ממזונות אחרים.1 המתיקות הטבעית שלהם הופכת אותם לדרך מצוינת להכיר טעמים חדשים.
Pצוות ההאכלה של Pippinנבדק על ידי מומחי האכלה · עודכן פברואר 2026אפשר להכיר תפוזים בסביבות גיל 6 חודשים, כשמתינוק מתחיל עם מוצקים. עדיף להציע אותם רק אחרי שכבר טעם כמה פירות וירקות פשוטים יותר.
אחסנו תפוזים שלמים בטמפרטורת החדר כשבוע, או במקרר ל-2-3 שבועות. אחרי קילוף או חיתוך, שמרו אותם בכלי אטום במקרר והשתמשו בהם תוך 2-3 ימים.
6 עד 9 חודשיםלגיל 6-9 חודשים: הציעו פלחים גדולים ומקולפים של תפוז, כשכל הגרעינים והקרום הלבן הקשה הוסרו. חיתכו את הפירות לרצועות ארוכות ועבות (בערך ברוחב של 2 אצבעות של מבוגר), שקל לתינוק לאחוז בהן וללעוס. הגודל הגדול עוזר למנוע חנק, ומאפשר לו למצוץ ולהמעוך את הפרי.
9 עד 12 חודשיםלגיל 9-12 חודשים: אחרי שהתינוק פיתח אחיזת פינצטה, אפשר להציע חתיכות קטנות יותר בגודל ביס מפלח התפוז. המשיכו להסיר את כל הגרעינים ואת רוב הקרומים. החתיכות צריכות להיות רכות מספיק כדי שיימעכו בלחיצה עדינה בין האצבעות.
12 חודשים +לגיל 12 חודשים ומעלה: אפשר להציע פלחים שלמים עם חלק מהקרומים בזמן שהם מתאמנים בלעיסה מתקדמת יותר. הם גם יכולים לנסות לקילף תפוזים בעצמם, בהשגחה שלכם. הקפידו להסיר את כל הגרעינים לפני ההגשה.
תפוז אינו אלרגן מרכזי. כמו בכל מזון חדש, הציעו אותו לבד וצפו לכל תגובה.
תפוזים ידועים בכמות הוויטמין C שבהם, שהוא חיוני למערכת חיסון בריאה ועוזר לגוף של התינוק לספוג ברזל ממזונות מהצומח.1 הם מכילים גם ויטמין A, שחשוב לראייה ולבריאות העור,2 וחומצה פולית (ויטמין B9) שתומכת בצמיחה ובהתפתחות של התאים.3 האשלגן שבתפוזים עוזר לשמור על איזון נוזלים תקין בגוף.4
שדכו תפוזים למזונות עשירים בברזל כמו תרד או עדשים — הוויטמין C בתפוזים מגביר משמעותית את ספיגת הברזל, וכך התועלת של כולם ביחד גדולה יותר.1
לתינוקות צעירים יותר (6-9 חודשים) עדיף להסיר כמה שיותר מהקרום הלבן הקשה, כי הוא יכול להיות קשה ללעיסה ולעיכול. לתינוקות בוגרים שכבר צמחו להם יותר שיניים, אפשר להשאיר קצת ממנו — הוא מכיל סיבים ורכיבי תזונה נוספים.
החומציות של תפוזים עלולה לפעמים לגרום לפריחה קלה בחיתול או לגירוי בעור הרגיש סביב הפה. אם זה קורה, נגבו את פני התינוק במטלית לחה אחרי האוכל ושקלו להציע כמויות קטנות יותר. הסיבים שבתפוזים יכולים לעזור למנוע עצירות.5
תפוזי מנדרינה וקלמנטינות לרוב נוחים יותר לקילוף ולפריסה, ולכן מתאימים מאוד להזנה עצמית. הם לרוב מתוקים יותר ופחות חומציים מתפוזים רגילים, וחלק מהתינוקות מעדיפים אותם. כל הזנים מציעים תועלות תזונתיות דומות.
