Leche

Usa pequeñas cantidades de leche de vaca en alimentos cocinados como avena, puré de patatas o salsas. Ofrécelo como líquido solo en cantidades mínimas mezcladas con otros alimentos, no como bebida independiente, para evitar desplazar la leche materna o la fórmula.

• Añade un chorrito de leche a las gachas para darles cremosidad.
• Usa leche para hornear magdalenas o tortitas blandas.
• Evita ofrecer leche en biberón; enfócate en practicar con el vaso usando agua.
• Comienza con una cucharadita en la comida para comprobar alergias.
• Asegúrate de que la leche esté pasteurizada y sea entera si la usas.

Introduce la leche de vaca como bebida en un vaso abierto o con pajita, ofreciendo hasta 480-720 ml al día junto con las comidas. Úsala en una variedad de recetas como batidos, sopas y cereales para fomentar su aceptación.

• Ofrece la leche en un vaso pequeño y fácil de agarrar durante las comidas.
• Limita la leche a 2-3 tazas diarias para evitar reducir el apetito por sólidos.
• Mezcla leche con frutas para hacer batidos nutritivos.
• Usa leche para hacer yogur o queso casero y variar.
• Elige leche entera por sus grasas esenciales hasta los 2 años.