12至18個月12-18 個月的寶貝，可以把螃蟹撕成他們能輕鬆用手指抓取的小塊絲狀。務必完全去除蟹殼，蟹肉要煮到不透明、口感軟嫩。可以拌進酪梨泥或優格這類柔軟的食物裡，更容易進食。
- 用蒸或水煮的方式把螃蟹煮熟（中心溫度達 63°C）
- 用手指把蟹肉剝成細小、好入口的小塊
- 拌進地瓜泥或酪梨泥，做出帶點黏性的質地
- 不要加鹽、奶油或重口味的調味料
- 放到室溫再供應，以免燙傷寶貝嬌嫩的口腔
蛋白質
螃蟹
螃蟹是一種鮮美、肉質一絲一絲的海鮮，能為寶貝帶來獨特的口感與風味體驗。它富含優質蛋白質，能支持寶貝的成長發育1，同時也有多種維生素與礦物質，有助於維持健康的免疫系統與能量代謝2。螃蟹天然的鮮甜海味，能幫助寶貝拓展味蕾，同時攝取重要的營養素。
PPippin 餵養團隊經餵養專家審核 · 更新於 2026年7月初次食用年齡6 個月+
分類蛋白質
常見過敏原是
窒息風險中等
寶寶什麼時候可以吃螃蟹？
螃蟹大約可以在寶貝滿 6 個月、開始吃固體食物時引入，但由於它是貝殼類過敏原，許多小兒科醫師建議等到 8-9 個月，在嘗試過其他常見過敏原之後，再引入貝殼類海鮮。
儲存提示
新鮮螃蟹應該煮熟後立即食用，或冷藏保存最多 2 天。煮熟的螃蟹放入密封容器冷凍，可以保存 2-3 個月。
如何依年齡提供螃蟹
12至18個月
18個月以上18 個月以上的幼兒，可以給他們大塊一點的蟹肉，讓他們練習咬和咀嚼。用簡單食材做的蟹餅或肉排也是很棒的選擇。供應前一樣要確認所有蟹殼碎片都已清除。
- 用麵包屑和蛋做黏合，做成迷你蟹餅
- 把蟹肉沙拉放在全麥吐司條上供應
- 把螃蟹加入義大利麵或飯碗餐點中
- 教孩子一邊吃一邊檢查有沒有蟹殼碎片
- 搭配優格醬這類沾醬一起吃
安全與過敏原
常見問題
要怎麼為寶貝挑選新鮮的螃蟹？
挑聞起來乾淨、帶有海味而不是腥味的新鮮螃蟹。為了方便與安全，許多父母會選擇信譽良好、事先煮熟並剝好的蟹肉。餵給寶貝之前，務必再檢查一次有沒有殘留的蟹殼碎片。
寶貝不喜歡螃蟹的味道怎麼辦？
寶寶通常需要多次嘗試才會接受新的口味。可以試著把少量蟹肉拌進寶貝原本就喜歡的食物，例如馬鈴薯泥或酪梨。海味可能比較重，從極少量開始，能讓寶貝慢慢適應。
可以用罐頭蟹肉做寶寶餐嗎？
可以，罐頭蟹肉很方便，但請選擇以水浸、鈉含量最低的產品。稍微沖洗一下可以再降低鈉含量。和新鮮螃蟹一樣，餵之前一定要檢查有沒有蟹殼碎片，同時留意質地——罐頭蟹肉通常比較軟，寶寶更容易處理。