8至12個月8-12 個月的寶寶：先把楊桃徹底削皮，並去除所有的籽。將切片稍微蒸一下或烤到變軟，但還能拿得住，再切成手掌大小的大長條，方便寶寶握住。這樣可以讓他們在安全的前提下，練習咀嚼稍有口感的食物。
- 吃的時候一定要在旁邊看著
- 削皮後把邊緣的纖維去掉
- 用叉子壓一下測試軟度
- 室溫供應，風味更好
- 搭配優格，口感更滑順
水果
楊桃
楊桃酸甜的滋味、切開後獨特的星形，是一種有趣又有營養的水果，很適合讓寶寶認識。它富含維生素 C，能支持寶寶的免疫系統，也幫助身體從其他食物中吸收鐵質。1 另外還含有維生素 A，對維持視力和皮膚健康很重要。2
PPippin 餵養團隊經餵養專家審核 · 更新於 2026年7月初次食用年齡6 個月+
分類水果
常見過敏原否
窒息風險中等
寶寶什麼時候可以吃楊桃？
大約 6 個月、寶寶開始吃固體食物時，就可以嘗試楊桃，前提是處理方式要安全，把窒息風險降到最低。
儲存提示
熟成的楊桃冷藏最多可保存 1 週。還沒熟的果實先放在室溫下，等它變黃、摸起來稍微變軟即可。
如何依年齡提供楊桃
8至12個月
12個月以上12 個月以上的幼兒：如果咀嚼能力已經不錯，可以給他們吃生的楊桃。削皮、去籽後，切成一口大小的小方塊或薄片。這樣能鼓勵自己動手吃，也讓他們接觸水果天然清脆的口感。
- 塊狀不要比豌豆大
- 拌進水果沙拉裡增加變化
- 當作燕麥粥上有趣的點綴
- 留意有沒有咀嚼困難
- 剩下的裝進密封容器保存
安全與過敏原
窒息風險：中等
楊桃口感紮實，加上裡面的籽，可能造成窒息風險。一定要把籽和邊緣的纖維都去除，並依寶寶的年齡調整做法——剛開始先打成細緻的食物泥，等咀嚼能力逐漸成熟，再改成柔軟的薄片。
非常見過敏原
楊桃不是主要過敏原。與任何新食物一樣，請單獨提供，並觀察是否有任何反應。
常見問題
怎麼幫寶寶挑熟成的楊桃？
挑選大部分已經轉黃、邊緣帶一點褐色的楊桃，這樣的果實代表熟了、甜度也比較高。輕輕按壓時應該感覺稍微變軟。避免買綠色或太硬的果實，否則會很酸，也不容易打成泥。
楊桃泥可以先冰起來，之後再用嗎？
可以！把熟楊桃（籽和邊緣都去掉）打成泥，用冰塊盒分裝後冷凍，可保存 2 個月。食用前先放在冷藏室退冰一整晚。這樣隨時都有小份量可以應付用餐時間。
如果寶寶吃楊桃時做出奇怪的表情怎麼辦？
楊桃帶點酸味，一開始可能會讓寶寶嚇一跳。寶寶嚐到新味道時做出表情是很正常的。可以少量地和香蕉或梨子這類較甜的水果混在一起，改天再試一次——寶寶往往要接觸好幾次，才會接受新的食物。