Jablko

Jablko dovar úplne do mäkka na pare, vo vode alebo v rúre a potom ho nakrájaj na veľké, dobre uchopiteľné kliny alebo prúžky (približne veľkosti dvoch dospeláckych prstov). Bábätko si ich tak môže bezpečne držať a obhrýzať, pričom skúma rôzne textúry.

• Jablko napar 8-10 minút, kým sa ľahko prepichne vidličkou.
• Nepridávaj cukor, med ani soľ; nech si bábätká vychutnajú prirodzenú sladkosť.
• Uvarené jablká nechaj úplne vychladnúť, aby sa bábätko nepopálilo.
• Jedlo ponúkaj na podnos na jedálenskej stoličke, aby bábätko jedlo samo.
• Sleduj bábätko zblízka, lebo si môže odtrhnúť veľké kúsky.

Ponúkaj mäkko uvarené plátky jablka (so šupkou alebo bez) alebo nastrúhané surové jablko pre väčšiu rozmanitosť textúr. Nakrájaj na menšie kúsky v veľkosti sústa (približne kocky s hranou 1 cm), keď bábätká rozvíjajú uchopovanie dvoma prstami a lepšie žuvacie schopnosti.

• Nastrúhané jablko primiešaj do ovsených vločiek alebo jogurtu pre viac živín.
• Skús upiecť jablkové plátky s troškou škorice pre chuť.
• Podporuj samostatné jedenie vidličkou alebo lyžičkou bezpečnou pre bábätko.
• Sleduj, či nedochádza k dáveniu, keď sú textúry náročnejšie.
• Skombinuj s bielkovinami, ako je tvaroh, pre vyvážené jedlá.

Podávaj surové jablkové plátky (tenko nakrájané alebo nastrúhané) alebo jablká v rôznych podobách, napríklad v palacinkách, muffinoch alebo ako desiatu. Bábätká už zvládnu zložitejšie textúry a jablká si vychutnajú ako súčasť rôznych jedál.

• Pridaj kúsky jablka do šalátov alebo k hlavným chodom.
• Priprav domáce jablkové pyré bez pridaného cukru ako zdravú pochúťku.
• Nauč ho bezpečnému žuvaniu tým, že mu ukážeš, ako si odhryznúť malé sústo.
• Skúšaj rôzne odrody jabĺk, aby bábätko spoznalo rôzne chute.
• Použi jablká na prirodzené osladenie smoothie alebo pečiva.