Elma

Elmaları buharda, haşlayarak veya fırınlayarak çok yumuşak hale getirin, ardından büyük, tutulabilir dilimler veya şeritler halinde kesin (yaklaşık iki yetişkin parmağı büyüklüğünde). Bu, bebeklerin dokuları keşfederken güvenle tutup kemirmelerini sağlar.

• Elmaları 8-10 dakika buharda pişirin, çatal ile kolayca delinene kadar.
• Şeker, bal veya tuz eklemekten kaçının; bebeklerin doğal tatlılığın tadını çıkarmasına izin verin.
• Pişmiş elmaları tamamen soğutun, yanıkları önlemek için.
• Kendi kendine beslenmeyi teşvik etmek için mama sandalyesi tepsisinde sunun.
• Bebekler büyük parçalar koparabilir, bu nedenle yakından gözetleyin.

Daha fazla doku çeşitliliği için yumuşak pişmiş elma dilimleri (kabuklu veya kabuksuz) veya rendelenmiş çiğ elma sunun. Bebekler parmakla kavrama ve daha iyi çiğneme becerileri geliştirdikçe, daha küçük, ısırık büyüklüğünde parçalar halinde kesin (yaklaşık 1/2 inç küpler).

• Ekstra besin için rendelenmiş elmayı yulaf ezmesi veya yoğurda karıştırın.
• Lezzet için tarçın serperek elma dilimlerini fırında pişirmeyi deneyin.
• Bebek güvenliği çatal veya kaşıkla kendi kendine beslenmeyi teşvik edin.
• Dokular daha zorlu hale geldiğinden öğürme belirtilerini izleyin.
• Dengeli öğünler için lor peyniri gibi proteinlerle birleştirin.

İnce dilimlenmiş veya rendelenmiş çiğ elma veya pankek, muffin gibi çeşitli şekillerde pişmiş elmalar sunun. Bebekler artık daha karmaşık dokuları idare edebilir ve elmaları çeşitli öğünlerin bir parçası olarak keyifle tüketebilir.

• Salatalara veya ana yemeklerin yanına elma parçaları ekleyin.
• Eklenmiş şeker olmadan ev yapımı elma püresi yaparak sağlıklı bir atıştırmalık hazırlayın.
• Küçük ısırıklar almayı modelleyerek güvenli çiğnemeyi öğretin.
• Lezzet keşfi için farklı elma çeşitlerini deneyin.
• Elmaları smoothieleri veya fırınlanmış ürünleri doğal olarak tatlandırmak için kullanın.