Rizskása

Keverd össze a vastartalmú rizskását anyatejjel, tápszerrel vagy vízzel, hogy csomómentes, vékony, sima pürét kapj. Kezdj folyós állaggal, és fokozatosan sűrűsítsd, ahogy a baba elsajátítja a nyelést.

• Használj kiskanállal, és eleinte csak egy-két teáskanállal adj.
• Nyugodt, egyenes testhelyzetben etess, hogy megelőzd a fulladást.
• Figyeld a jelzéseket, például ha elfordul – így tudod meg, hogy jóllakott.
• Minden etetéshez frissen keverd az ételt az élelmiszer-biztonság érdekében.
• Egyszerre csak egy új ételd bevezess, hogy nyomon kövesd az esetleges reakciókat.

Sűrítsd a kását pürés burgonyához hasonló állagúra. Keverhetsz hozzá puha, pépesített gyümölcsöket vagy zöldségeket az íz és a tápanyagok érdekében, és ösztönözheted az önálló evést: töltsd meg a kanalat, és add a baba kezébe.

• Hagyd, hogy a baba fogja a kanalat – így tanulja meg az önálló evést.
• Keverj hozzá puha gyümölcs kis darabkáit, például banánt, az állag kedvéért.
• Kínáld az étkezés részeként, más kézzel ehető falatokkal együtt.
• Kis adagokat adj, hogy ne legyen túl sok a babának.
• Légy türelmes a kosszal – ez a tanulási folyamat része!

Tálald köretként az étkezésekhez, akár sűrűbb kásaként, akár más ételekbe, például tejbefőttbe keverve. Használhatod receptekben is, például rizskásás muffinba vagy palacsintába a változatosság kedvéért.

• Keverd össze joghurttal vagy almapürével, így finom uzsonna lesz.
• Használd alapként, ha fűszereket adnál hozzá, például fahéjat.
• Tedd a süteményekbe, így több tápanyagot tartalmaznak.
• Kínáld fehérjében gazdag ételekkel együtt, hogy kiegyensúlyozott legyen az étkezés.
• Hagyd, hogy a totyogó is keverje a hozzávalókat – így kedvet kap hozzá.