דגן
אטריות אודון הן אטריות חיטה יפניות רכות ולעיסות, שיכולות להיות היכרות מהנה ועדינה עם דגנים לתינוק שלך. הן קלות לעיכול ומספקות מקור טוב לאנרגיה מפחמימות, מה שעוזר לתדלק את הגדילה וההתפתחות של התינוק שלך.1 הטעם העדין והמרקם הרך שלהן הופכים אותן לאטרקטיביות עבור קטנטנים שמתחילים לגלות מזונות חדשים.
Pצוות ההאכלה של Pippinנבדק על ידי מומחי האכלה · עודכן יוני 2026בדרך כלל אפשר להתחיל לתת אודון בסביבות גיל 6 חודשים, כשהתינוק מתחיל לאכול מוצקים, כל עוד הוא מוכן בצורה בטוחה כדי להקטין את הסיכון לחנק.
שמור אטריות אודון יבשות במזווה קריר ויבש עד שנה. אודון מבושל – שמור במקרר בכלי אטום והשתמש בו תוך 3-4 ימים.
6 עד 9 חודשיםלמתחילים, בשל אודון עד שהוא רך מאוד וחתוך לחתיכות זעירות (לא יותר מ-0.5 ס"מ). אפשר גם למעוך או לטחון אותו עם מעט חלב אם, תמ"ל או ציר דל נתרן כדי ליצור מרקם חלק יותר שקל יותר לבליעה.
9 עד 12 חודשיםכשהתינוק שלך מפתח תפיסת צבת, חתוך אודון לחתיכות קטנות בגודל ביס (באורך 1 ס"מ). אפשר להגיש אותו כמאכל אצבעות או מעורבב עם ירקות רכים וחלבונים לארוחה עשירה יותר במרקמים.
12 חודשים +פעוטות יכולים להתמודד עם חוטים ארוכים יותר (5-8 ס"מ) שהם יכולים למצוץ או לנשוך. אפשר לשלב אודון במרקים, מוקפצים עם ירקות רכים, או סלטי אטריות קרים עם רטבים עדינים.
הציגו אותו לבד ועקבו מקרוב אחר כל סימני תגובה.
אודון מספק ויטמינים מקבוצת B כמו תיאמין (B1), ריבופלבין (B2) וניאצין (B3), שעוזרים לתמוך בחילוף החומרים האנרגטי ובהתפתחות מערכת העצבים של התינוק שלך.2 הוא מכיל גם מינרלים כמו ברזל, שחשוב לתאי דם בריאים ולהתפתחות המוח,3 ומגנזיום, שעוזר לבריאות העצמות ולתפקוד השרירים.4
שלב אודון עם מזונות עשירים בויטמין C כמו גמבה או ברוקולי כדי לשפר את ספיגת הברזל, כי ויטמין C עוזר להמיר ברזל ממקור צמחי לצורה שקל יותר לגוף לנצל.5
בשל אודון לפי הוראות האריזה עד שהוא רך מאוד – בדרך כלל דקה או שתיים יותר מהמולץ למבוגרים. סנן ושטוף במים קרים כדי להסיר עודפי עמילן, ואז חתוך לחתיכות קטנות שמתאימות לגיל התינוק שלך.
רפלקס הקאה הוא רפלקס נורמלי כשהתינוקות לומדים להתמודד עם מרקמים חדשים. ודא שהאודון חתוך לחתיכות קטנות ומבושל רך. אם רפלקס ההקאה נמשך, נסה למעוך אותו קלות או להגיש גרסה דלילה יותר מעורבבת עם ציר או מחית עד שהתינוק שלך מתרגל.
כן! בגישת BLW, הגש אודון מבושל חתוך לרצועות קצרות שאפשר לתפוס (באורך 5-8 ס"מ) שהתינוק שלך יכול להחזיק. ודא שהוא רך מספיק כדי למעוך אותו בקלות עם החניכיים, ותמיד השגיח כדי למנוע חנק.
