Atemoya

Fruta

Atemoya

La atemoya es una deliciosa fruta tropical que combina sabores de piña y plátano con una textura cremosa que suele gustar a los bebés. Está repleta de vitamina C para fortalecer el sistema inmunitario de tu bebé1 y vitaminas del grupo B que ayudan a convertir los alimentos en energía para sus activos cuerpecitos2. Su pulpa suave y cremosa facilita la preparación para las distintas etapas de alimentación.

PEquipo de Alimentación PippinRevisado por especialistas en alimentación · Actualizado enero de 2026
Primera edad6m+
CategoríaFruta
Alérgeno comúnNo
Riesgo de atragantamientoBajo

¿Cuándo pueden comer Atemoya los bebés?

Puedes introducir la atemoya alrededor de los 6 meses, cuando tu bebé comience con sólidos, siempre que se prepare de forma segura para evitar atragantamientos. Es una fruta excelente para añadir variedad a su dieta.

Consejo de Almacenamiento

Guarda la atemoya madura en el refrigerador durante 2-3 días. Puedes congelar el puré de atemoya en cubiteras hasta por 2 meses; solo descongélalo en el refrigerador durante la noche antes de servir.

Cómo servir Atemoya por edad

Para bebés de 6 a 9 meses, sirve la atemoya como un puré suave o triturada hasta obtener una consistencia muy blanda. Asegúrate de retirar completamente todas las semillas y la piel. Puedes mezclarla con leche materna, fórmula u otros purés para crear una textura familiar.6 a 9 meses

Para bebés de 6 a 9 meses, sirve la atemoya como un puré suave o triturada hasta obtener una consistencia muy blanda. Asegúrate de retirar completamente todas las semillas y la piel. Puedes mezclarla con leche materna, fórmula u otros purés para crear una textura familiar.

  • Elige atemoya completamente madura que esté blanda al tacto
  • Retira todas las semillas con cuidado usando una cuchara
  • Tritura bien con un tenedor hasta que quede completamente suave
  • Mezcla con un alimento familiar como avena si es necesario
  • Sirve en pequeñas cantidades para observar posibles reacciones
Para bebés de 9 meses en adelante, puedes ofrecer trozos blandos y sin semillas de atemoya que puedan agarrar con los dedos. La pulpa debe ser lo suficientemente blanda como para aplastarla entre tus dedos. También puedes mezclarla con yogur o avena para añadir variedad de texturas.9 meses+

Para bebés de 9 meses en adelante, puedes ofrecer trozos blandos y sin semillas de atemoya que puedan agarrar con los dedos. La pulpa debe ser lo suficientemente blanda como para aplastarla entre tus dedos. También puedes mezclarla con yogur o avena para añadir variedad de texturas.

  • Córtala en tiras del tamaño de un dedo o en trozos grandes y blandos
  • Asegúrate de que los trozos sean lo suficientemente grandes para agarrar pero lo suficientemente blandos para masticar con las encías
  • Combínala con otros alimentos blandos para explorar texturas
  • Deja que tu bebé practique agarrando los trozos resbaladizos
  • Supervisa siempre durante la alimentación

Seguridad y alérgenos

Riesgo de atragantamiento: Bajo

La atemoya tiene una pulpa blanda y sin semillas cuando se prepara correctamente, lo que la convierte en un alimento de bajo riesgo de atragantamiento. Siempre retira la piel y cualquier semilla que encuentres, y tritúrala o hazla puré para los bebés más pequeños. Para bebés mayores, puedes ofrecer trocitos pequeños y blandos que puedan masticar fácilmente con las encías.

No es un alérgeno común

Atemoya no es uno de los principales alérgenos. Como con cualquier alimento nuevo, ofrécelo solo y observa reacciones.

Vitaminas y minerales

La atemoya aporta vitamina C, que ayuda al cuerpo de tu bebé a absorber el hierro de otros alimentos y favorece el desarrollo de su sistema inmunitario1. Las vitaminas del grupo B en la atemoya (B6, B2 y B1) desempeñan un papel importante en el metabolismo energético y el desarrollo del sistema nervioso2. También contiene potasio para una función muscular saludable3 y magnesio que contribuye al desarrollo óseo4.

Vitaminas
Vitamina CVitamina B6Vitamina B2Vitamina B1
Minerales
PotasioMagnesioCobreManganeso

Sinergia Nutricional

Combina la atemoya con alimentos ricos en hierro como lentejas o cereales enriquecidos; la vitamina C de la atemoya ayuda al cuerpo de tu bebé a absorber mejor el hierro de origen vegetal1.

Preguntas Comunes

¿Cómo sé cuándo una atemoya está madura y lista para servir?

Una atemoya madura cederá ligeramente al presionarla suavemente, similar a un aguacate. La piel debe estar verde con algunas manchas marrones. Evita las frutas con moho o que estén demasiado duras.

¿Qué hago si a mi bebé no le gusta el sabor al principio?

Es normal que los bebés necesiten probar varias veces los alimentos nuevos. Intenta mezclar una pequeña cantidad de puré de atemoya con un alimento familiar como plátano o yogur. Ofrécelo de nuevo en una semana; ¡los gustos cambian a medida que crecen!

¿Puedo usar atemoya congelada para la comida del bebé?

Sí, la atemoya congelada funciona bien para purés. Descongélala en el refrigerador durante la noche y luego licúa hasta que quede suave. La fruta congelada puede conservar más nutrientes que algunas frutas frescas que han estado almacenadas durante un tiempo.

Fuentes y referencias

  1. 1Carr & Maggini, 2017
  2. 2Kennedy, 2016
  3. 3Stone et al., 2016
  4. 4Castiglioni et al., 2013