Φρούτο

Δράκοντος φρούτο

Το δράκοντος φρούτο είναι ένα ζωηρό, τροπικό φρούτο πολύ όμορφο να το βλέπεις και γεμάτο θρεπτικά συστατικά που ταιριάζουν τέλεια στην ανάπτυξη του μωρού σου. Η διακριτική, ελαφρώς γλυκιά γεύση και η μαλακή υφή του το κάνουν μια εξαιρετική πρώτη τροφή που τα περισσότερα μωρά λατρεύουν. Επιπλέον, το υψηλό του περιεχόμενο σε νερό βοηθά το μωρό σου να μένει ενυδατωμένο, ιδιαίτερα στους πιο ζεστούς μήνες.

PΟμάδα σίτισης PippinΑξιολογήθηκε από ειδικούς σίτισης · Ενημερώθηκε Ιούλιος 2026

Πρώτη ηλικία6μ+

ΚατηγορίαΦρούτο

Κοινό αλλεργιογόνοΌχι

Κίνδυνος πνιγμούΧαμηλός

Πότε μπορούν τα μωρά να φάνε Δράκοντος φρούτο;

Μπορείς να δώσεις δράκοντος φρούτο γύρω στους 6 μήνες, όταν το μωρό σου ξεκινά τα στερεά, γιατί είναι εύπεπτο και έχει ήπια υφή. Είναι μια πολύ καλή επιλογή για τα πρώτα φρούτα, μαζί με άλλα μαλακά φρούτα όπως η μπανάνα ή το αβοκάντο.

Συμβουλή αποθήκευσης

Το ολόκληρο δράκοντος φρούτο κράτα το σε θερμοκρασία δωματίου για λίγες μέρες ώστε να ωριμάσει και μετά βάλ' το στο ψυγείο για έως 5 ημέρες. Αφού το κόψεις, κράτα το σε δοχείο με καπάκι στο ψυγείο και χρησιμοποίησέ το εντός 2-3 ημερών.

Πώς να σερβίρετε το Δράκοντος φρούτο ανάλογα με την ηλικία

6 έως 9 μήνες

Για την αρχή, δώσε μεγάλα κομμάτια σε σχήμα κονταριού από ωριμασμένο δράκοντος φρούτο, χωρίς τον φλοιό. Βεβαιώσου ότι τα κομμάτια είναι περίπου το μέγεθος δύο δαχτύλων ενός ενήλικα, ώστε το μωρό σου να τα πιάνει εύκολα. Ο πολτός πρέπει να είναι αρκετά μαλακός ώστε να συνθλίβεται ανάμεσα στα δάχτυλά σου.

Διάλεξε ωριμασμένο δράκοντος φρούτο που υποχωρεί στην απαλή πίεση
Κόψ' το σε μακρύ κοντάρια (περίπου 8 cm) για να το πιάνει εύκολα
Αφαίρεσε όλο τον φλοιό, γιατί μπορεί να είναι σκληρός
Σερβίρισέ το στο τραπεζάκι του καθίσματος για να το τρώει μόνο του
Να είσαι πάντα δίπλα του στις πρώτες φορές που το δοκιμάζει

9 μηνών +

Μόλις το μωρό σου αναπτύξει τη λαβή με τον αντίχειρα και τον δείκτη, μπορείς να του δώσεις μικρότερα κομμάτια δράκοντος φρούτου. Μπορείς επίσης να το ανακατέψεις μέσα σε γιαούρτο, βρώμη ή σμούθι. Το φρούτο μπορεί να κοπεί σε κύβους ή να γίνει πούρε, ανάλογα με την ικανότητα μάσησης του μωρού σου.

Κόψ' το σε μικρούς κύβους για να εξασκηθεί στη λαβή των δύο δαχτύλων
Ανακάτεψέ το με γιαούρτο ή βρώμη για περισσότερα θρεπτικά
Πάγωσε μικρά κομμάτια για να του δώσεις ανακούφιση όταν τού βγαίνουν οι δόντιοι
Συνδύασέ το με άλλα φρούτα για διαφορετικές γεύσεις
Χρησιμοποίησέ το ως φυσικό χρωστικό σε τηγανίτες ή μάφιν

Ασφάλεια & αλλεργιογόνα

Κίνδυνος πνιγμού: Χαμηλός

Το δράκοντος φρούτο έχει μαλακό πολτό γεμάτο σπόρους και, όταν ετοιμαστεί σωστά, ο κίνδυνος πνιγμού είναι φυσικά χαμηλός. Για μωρά κάτω των 9 μηνών, σερβίρισέ το πλεγμένο ή σε πουρέ για να εξαλειφθεί κάθε κίνδυνος. Για μεγαλύτερα μωρά, μπορείς να δώσεις μικρά, μαλακά κομμάτια που μπορούν εύκολα να μασήσουν μαζί τα ούλα τους και να καταπιούν.

Δεν είναι κοινό αλλεργιογόνο

Δράκοντος φρούτο δεν είναι κορυφαίο αλλεργιογόνο. Όπως με κάθε νέα τροφή, προσφέρετέ το μόνο του και παρακολουθείτε για τυχόν αντίδραση.

Βιταμίνες & μέταλλα

Το δράκοντος φρούτο είναι πλούσιο σε βιταμίνη C, η οποία ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα του μωρού σου και βοηθά το σώμα του να απορροφά το σίδηρο από άλλες τροφές.¹ Περιέχει επίσης βιταμίνες του συμπλέγματος B που συμμετέχουν στην ενεργοβολική διαδικασία και σίδηρο, που είναι σημαντικός για την υγιεινή ανάπτυξη του αίματος.² Το μαγνήσιο και το κάλιο του δράκοντος φρούτου συμβάλλουν στη σωστή λειτουργία των μυών και των νεύρων.³

Βιταμίνες

Βιταμίνη CΒιταμίνη Β1Βιταμίνη Β2Βιταμίνη Β3

Μέταλλα

ΣίδηροςΜαγνήσιοΚάλιοΦώσφορος

Διατροφική συνέργεια

Συνδύασε το δράκοντος φρούτο με τροφές πλούσιες σε σίδηρο, όπως εμπλουτισμένες δημητριακές ζυμαρικά ή φακές, αφού η βιταμίνη C του βελτιώνει την απορροφήτηση του σιδήρου, καθιστώντας και τα δύο θρεπτικά στοιχεία πιο διαθέσιμα για το σώμα του μωρού σου.¹

Συχνές ερωτήσεις

Πώς καταλαβαίνω ότι το δράκοντος φρούτο ωρίμανε;

Ένα ωριμασμένο δράκοντος φρούτο πρέπει να υποχωρεί ελαφρώς όταν το πιέσεις απαλά, όπως ένα ωριμασμένο αβοκάντο. Ο χρωματισμός του φλοιού πρέπει να είναι φωτεινός και ζωηρός· απόφευξε οποιαδήποτε φρούτα με σκούρες κηλίδες ή σήματα σηπεδώνας. Ο πολτός μέσα πρέπει να είναι μαλακός και χυμώδης.

Τι κάνω αν το μωρό μου δεν του αρέσει η υφή των σπόρων;

Οι μικροί μαύροι σπόροι είναι εδώσιμοι και περιέχουν μάλιστα υγιεινά λιπαρά, αλλά αν φαίνεται να τον ενοχλούν, μπορείς να περάσεις τον πουρέ του δράκοντος φρούτου από λεπτό κόσκινο. Όσο μεγαλώνουν, τα περισσότερα μωρά συνηθίζουν το ελαφρύ τρίξιμο.

Μπορώ να παγώσω το δράκοντος φρούτο για το φαγητό του μωρού;

Βεβαίως! Πούρε ωριμασμένο δράκοντος φρούτο και πάγωσέ το σε καλούπια παγού για έως 3 μήνες. Απόπαγωσε τους κύβους στο ψυγείο όλη τη νύχτα ή ζέστανέ τους απαλά πριν τα σερβίρεις. Έτσι η προετοιμασία γίνεται πολύ πιο εύκολη.