6〜9か月離乳食初期（生後6〜9ヶ月）には、皮をむいた熟したドラゴンフルーツを大きめのスティック状に切って与えます。赤ちゃんが握りやすいように、大人の指2本分ほどの大きさにしましょう。果肉は指で簡単につぶせるくらい柔らかくしてください。
- 軽く押してへこむ熟したドラゴンフルーツを選ぶ
- 握りやすいように長さ約7〜8cmのスティック状に切る
- 固い皮はすべて取り除く
- ハイチェアのトレイに置いて自分で食べさせる
- 初めて与える時はしっかり見守る
果物
ドラゴンフルーツ
ドラゴンフルーツは鮮やかな色合いのトロピカルフルーツで、見た目が美しいだけでなく、赤ちゃんの成長にぴったりの栄養素がたっぷり含まれています。ほのかな甘みと柔らかい食感で、多くの赤ちゃんが好む初めての食べ物として最適です。また、水分量が多いので、特に暑い季節には赤ちゃんの水分補給にも役立ちます。
PPippinフィーディングチーム専門家による確認済み · 2026年7月更新
開始月齢6か月+
カテゴリー果物
一般的なアレルゲンいいえ
窒息リスク低い
赤ちゃんはいつドラゴンフルーツを食べられますか？
消化しやすく食感が柔らかいので、生後6ヶ月頃の離乳食開始時期に導入できます。バナナやアボカドなどの柔らかい果物と一緒に、初期の果物としておすすめです。
保存のコツ
丸ごとのドラゴンフルーツは、熟すまで室温で数日置き、その後冷蔵庫で5日間保存できます。切った後は密閉容器に入れて冷蔵庫で保存し、2〜3日以内に使い切りましょう。
月齢別のドラゴンフルーツの出し方
6〜9か月
9か月以上赤ちゃんがつまむ動作（ピンサーグラスプ）を覚えてきたら（生後9ヶ月以降）、小さく切ったドラゴンフルーツを与えられます。ヨーグルトやオートミール、スムージーに混ぜるのもおすすめです。赤ちゃんの咀嚼力に合わせて角切りにしたりつぶしたりしましょう。
- つまむ練習用に一口サイズに角切りする
- ヨーグルトやオートミールに混ぜて栄養をプラス
- 小さく切って冷凍し、歯がため代わりに
- 他の果物と組み合わせて味のバリエーションを増やす
- パンケーキやマフィンの天然着色料として使う
安全性とアレルゲン
窒息リスク: 低い
ドラゴンフルーツは柔らかく種が散りばめられた果肉で、適切に調理すれば自然と窒息リスクは低くなります。生後9ヶ月未満の赤ちゃんには、リスクをなくすためにつぶしたりピューレにしたりして与えましょう。月齢が進んだ赤ちゃんには、小さく柔らかい一口サイズに切って、歯茎でつぶして飲み込めるようにします。
一般的なアレルゲンではありません
ドラゴンフルーツは主要アレルゲンではありません。新しい食材と同じように単独で出し、反応を確認しましょう。
よくある質問
ドラゴンフルーツの熟し具合はどうやって見分けますか？
熟したドラゴンフルーツは、熟したアボカドのように軽く押すと少しへこみます。皮の色は鮮やかで明るく、黒い斑点やカビがあるものは避けましょう。中の果肉は柔らかくジューシーな状態が理想的です。
赤ちゃんが種の食感を嫌がったらどうすればいいですか？
小さな黒い種は食べられ、健康的な脂肪を含んでいますが、赤ちゃんが気にするようであれば、ピューレを目の細かい裏ごし器でこすと取り除けます。成長するにつれて、ほとんどの赤ちゃんは少しの食感にも慣れていきます。
ドラゴンフルーツをベビーフードとして冷凍できますか？
もちろんできます！熟したドラゴンフルーツをピューレにして製氷皿で冷凍すれば、最大3ヶ月保存可能です。冷蔵庫で一晩解凍するか、軽く温めてから与えましょう。これで食事の準備がずっと楽になります。