12至18個月12-18 個月的寶寶：把玉米葉完全取下，將玉米粽剝成豌豆大小的小塊。確保麵團柔軟濕潤，避開任何偏硬或太韌的餡料。用鼓勵自己進食的方式供應，例如放在餐椅的托盤上。
- 檢查餡料，把大塊的肉或蔬菜挑掉
- 如果黏成一團，用叉子輕輕壓散
- 一次給少量，避免一口塞太多
- 用餐時全程陪伴看顧
- 搭配酪梨這類柔軟的配菜，讓口味有變化
穀物
玉米粽
玉米粽是拉丁美洲的傳統食物，用玉米麵團包在玉米葉裡蒸熟，常見的餡料有肉類、起司或蔬菜。質地鬆軟濕潤，寶寶通常很喜歡，碳水化合物也能提供不錯的能量來源。1 玉米麵團本身不含麩質，對需要避開小麥的家庭來說是不錯的選擇。2
PPippin 餵養團隊經餵養專家審核 · 更新於 2026年1月初次食用年齡12 個月+
分類穀物
常見過敏原是
窒息風險中等
寶寶什麼時候可以吃玉米粽？
建議等到寶寶大約 12 個月大再開始嘗試玉米粽，因為它的成分比較複雜，餡料也可能造成噎到的風險。這段時間寶寶已經累積了更多吃固體食物的經驗，咀嚼能力也比較好了。
儲存提示
煮好的玉米粽放在密封容器裡，冷藏最多可保存 3 天，冷凍則可保存 2 個月。餵給寶寶前要充分加熱。
如何依年齡提供玉米粽
12至18個月
18個月以上18 個月以上的幼兒：咀嚼能力變好之後，可以給稍大一點的塊，例如約 2 公分的小塊。確認玉米粽仍然柔軟，偏緊實的餡料要先弄散。鼓勵他們使用餐具，練習精細動作。
- 切成長條或小角塊，寶寶比較好拿
- 搭配溫和、寶寶適合的餡料，例如雞肉絲或豆子
- 質地變得比較複雜時，注意寶寶有沒有乾嘔的狀況
- 搭配水果或蔬菜，成為均衡的一餐
- 充分加熱回溫，保持柔軟的質地
安全與過敏原
窒息風險：中等
玉米粽質地偏密，餡料裡也可能藏著肉塊或起司塊，寶寶有噎到的風險。餵之前一定要把玉米葉完全取下來，並將餡料和麵團搗碎或切細，調成柔軟、好吞嚥的質地。寶寶吃的時候請全程密切看顧。
常見問題
幫寶寶挑玉米粽時，我該注意什麼？
選擇成分單純、看得懂的玉米粽，避開有加鹽、糖或辛辣調味的。餡料可選原味雞肉、豆類或口味溫和的起司，寶寶比較好消化。
怎麼做才能讓寶寶更容易吃玉米粽？
先把玉米葉完全拿掉，再用叉子把麵團和餡料搗在一起，年紀小的寶寶調成柔軟、帶點小顆粒的泥狀。大一點的寶寶可以切成豌豆大小的小塊。加一點母乳、配方奶或水，質地會更柔軟。
寶寶吃了玉米粽之後出現反應怎麼辦？
立刻停止餵食玉米粽，如果出現蕁麻疹、腫脹或嘔吐等症狀，請聯絡小兒科醫師。平常做好飲食紀錄，記下吃過的成分，因為反應可能是餡料裡特定的過敏原（例如乳製品或小麥）造成的。