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Tamales

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Tamales

Os tamales são um prato tradicional latino-americano feito de massa de milho cozida no vapor em uma palha de milho, geralmente recheados com carnes, queijos ou legumes. Eles têm uma textura macia e úmida que pode ser atrativa para bebês e são uma boa fonte de energia devido aos carboidratos. A massa de milho é naturalmente sem glúten, o que pode ser uma boa opção para famílias que evitam trigo.

12m+Alérgeno comumRisco de engasgo: Médio
Primeira idade12m+
CategoriaGrão
Alérgeno comumSim
Risco de engasgoMédio

Quando bebês podem comer Tamales?

Espere até cerca de 12 meses para introduzir tamales devido aos ingredientes complexos e aos riscos potenciais de engasgo dos recheios. Isso dá ao seu bebê mais experiência com sólidos e melhores habilidades de mastigação.

Como servir Tamales por idade

Para bebês de 12 a 18 meses, remova completamente a palha de milho e quebre o tamale em pedaços pequenos do tamanho de ervilhas. Certifique-se de que a massa esteja macia e úmida e evite recheios duros ou difíceis de mastigar. Sirva de forma a incentivar a autoalimentação, como em uma bandeja de cadeirão.
12 a 18 meses

Para bebês de 12 a 18 meses, remova completamente a palha de milho e quebre o tamale em pedaços pequenos do tamanho de ervilhas. Certifique-se de que a massa esteja macia e úmida e evite recheios duros ou difíceis de mastigar. Sirva de forma a incentivar a autoalimentação, como em uma bandeja de cadeirão.

  • Verifique e remova quaisquer pedaços grandes de carne ou legumes do recheio
  • Amasse levemente o tamale com um garfo se parecer muito coeso
  • Ofereça porções pequenas para evitar que o bebê encha demais a boca
  • Sempre supervisione durante as refeições
  • Combine com um acompanhamento macio, como abacate, para variedade
Para crianças a partir de 18 meses, você pode oferecer pedaços um pouco maiores, como pedaços do tamanho de uma moeda, à medida que as habilidades de mastigação melhoram. Certifique-se de que o tamale ainda esteja macio e separe quaisquer recheios densos. Incentive o uso de utensílios para praticar habilidades motoras finas.
18 meses+

Para crianças a partir de 18 meses, você pode oferecer pedaços um pouco maiores, como pedaços do tamanho de uma moeda, à medida que as habilidades de mastigação melhoram. Certifique-se de que o tamale ainda esteja macio e separe quaisquer recheios densos. Incentive o uso de utensílios para praticar habilidades motoras finas.

  • Corte os tamales em tiras ou pequenas fatias para facilitar o manuseio
  • Inclua recheios suaves e adequados para bebês, como frango desfiado ou feijão
  • Monitore para engasgos à medida que as texturas se tornam mais complexas
  • Sirva como parte de uma refeição balanceada com frutas ou legumes
  • Reaqueça bem para manter uma textura macia

Segurança e alérgenos

Risco de engasgo: Médio

Os tamales podem representar risco de engasgo devido à textura densa e possíveis pedaços escondidos nos recheios, como carne ou queijo. Sempre remova completamente a palha de milho e amasse ou pique finamente o recheio e a massa até obter uma consistência macia e manejável. Supervisione seu bebê de perto durante a refeição.

Alérgeno comum

Os tamales frequentemente contêm alérgenos comuns, como laticínios (em recheios de queijo), ovos (na massa), trigo (se adicionado à massa) e soja (em óleos ou recheios). Alergias a esses alimentos afetam cerca de 2-8% das crianças, sendo os laticínios um dos mais comuns.

Vitaminas e minerais

Os tamales fornecem vitaminas do complexo B, como B1, B2, B3 e B6, que ajudam a apoiar o metabolismo energético e o desenvolvimento do sistema nervoso do seu bebê. O ferro nos tamales (especialmente de recheios de carne) é importante para células sanguíneas saudáveis e desenvolvimento cerebral, enquanto o cálcio fortalece os ossos.

Vitaminas
Vitamin VITAMIN AVitamin VITAMIN B1Vitamin VITAMIN B2Vitamin VITAMIN B3Vitamin VITAMIN B6Vitamin VITAMIN B12
Minerais
FerroCálcioPotássioFósforoSódio