Natto'yu bebeğim için daha çekici hale getirmek için nasıl hazırlarım?

İyice ezip pirinç, avokado veya tatlı patates gibi tanıdık gıdalarla karıştırarak başlayın; bu, dokusunu ve lezzetini yumuşatır. Ayrıca biraz anne sütü veya mama ekleyerek daha kremsi hale getirebilirsiniz. Birçok bebek zamanla kendine özgü tadına alışır.

Natto'yu daha sonra kullanmak üzere dondurabilir miyim?

Evet, natto'yu küçük porsiyonlar halinde dondurabilirsiniz. Ezip buz kalıplarına koyun, ardından 2 aya kadar saklamak için buzluk torbasına aktarın. Servis etmeden önce buzdolabında bir gece bekletin.

Bebeğim yapışkan dokusunu sevmezse ne yapmalıyım?

Bebeklerin yeni dokuları kabul etmek için birden fazla denemeye ihtiyaç duyması yaygındır. Natto'yu yoğurt veya elma püresi gibi daha pürüzsüz gıdalarla karıştırmayı veya farklı şekillerde (örneğin yulaf ezmesine karıştırarak) sunmayı deneyin. Reddederlerse, baskı yapmadan birkaç gün sonra tekrar deneyin.

GıdalarBaklagilNatto

Baklagil

Natto

Natto, geleneksel Japon fermente soya fasulyesi yemeğidir. Kendine özgü yapışkan dokusu ve lezzetli aromasıyla dikkat çeker. Bebeğinizin gelişimini destekleyen K2 vitamini (güçlü kemikler için)[1] ve sindirime yardımcı probiyotikler[2] gibi besinlerle doludur. Dokusu alışılmadık gelebilir, ancak yavaş yavaş tanıtıldığında birçok bebek hafif umami tadını sever.

6ay+Yaygın alerjenBoğulma riski: Düşük

İlk yaş6ay+

KategoriBaklagil

Yaygın alerjenEvet

Boğulma riskiDüşük

Bebekler Natto ne zaman yiyebilir?

Natto'yu, katı gıdalara başlarken yaklaşık 6 aylıkken tanıtabilirsiniz. Yumuşak ve ezmesi kolay olduğu için bebeklerin çeşitli tatları keşfetmesi için harika bir bitkisel protein kaynağıdır.

Natto yaşa göre nasıl servis edilir

6 - 9 ay

Natto'yu tam fasulye kalmayacak şekilde iyice ezin. Anne sütü, mama veya avokado gibi yumuşak bir gıdayla karıştırarak ince bir püre yapın. Bebeğinizin dokuyu keşfetmesi için küçük kaşık doluları servis edin.

Natto'yu iyice ezmek için çatal kullanın
Tanıtımı kolaylaştırmak için tanıdık bir gıdayla karıştırın
Bir çay kaşığı büyüklüğünde porsiyonla başlayın
Tam fasulye kalmadığından emin olun
Oda sıcaklığında servis edin

9 - 12 ay

Natto'yu hafifçe ezin ancak çiğneme pratiği için biraz doku bırakın. Yumuşak pişmiş pirinç, kinoa veya ezilmiş sebzelerle karıştırabilirsiniz. Tost dilimleri üzerine sürerek veya yumuşak çırpılmış yumurtaya karıştırarak parmak gıda olarak sunun.

Doku için küçük yumuşak topaklar bırakın
Dengeli öğünler için tahıllarla birleştirin
Yumuşak gıdalar üzerine sürün
Önceden doldurulmuş kaşıklarla kendi kendine beslenmeyi teşvik edin
Herhangi bir doku isteksizliğini gözlemleyin

12 ay+

Natto'yu pirinç üzerine garnitür, çorbalara karıştırılmış veya dengeli bir öğünün parçası olarak servis edin. Yumuşak ve çiğnemesi kolay olduğundan emin olarak, küçük çocuklar minimum ezmeyle yiyebilir. Çeşitlilik için sebzeler veya proteinlerle eşleştirin.

Öğünlerle birlikte garnitür olarak servis edin
Erişte veya pirinç yemeklerine karıştırın
Pratik için çubuk veya çatalla sunun
Renkli sebzelerle birleştirin
Beğenmezlerse küçük çocuğunuzun tercihlerine saygı gösterin

Güvenlik ve alerjenler

Boğulma riski: Düşük

Natto doğal olarak yumuşak ve yapışkandır, ezilmiş veya püre halinde servis edildiğinde boğulma riski minimumdur. Daha küçük bebekler için tam fasulye kalmayacak şekilde iyice ezdiğinizden emin olun. Yemekler sırasında bebeğinizi her zaman gözetim altında tutun.

Yaygın alerjen

Tek başına tanıtın ve herhangi bir reaksiyon belirtisini dikkatle izleyin.

Vitaminler ve mineraller

Natto, kalsiyumu kemiklere yönlendirerek sağlıklı gelişime yardımcı olan K2 vitamini açısından zengindir[1]. Fermantasyon süreci, bağırsak sağlığını ve sindirimi destekleyen probiyotikler üretir[2]. Ayrıca enerji ve büyüme için bitkisel demir[3] ve güçlü dişler ve kemikler için kalsiyum[4] sağlar.

Vitaminler

Vitamin VITAMIN K2Vitamin VITAMIN B2Vitamin VITAMIN B6Vitamin VITAMIN B12

Mineraller

DemirKalsiyumMagnezyumPotasyum

İyi eşleşir

Yaş değişebilir

Avokado

Meyve