Huby

Pre bábätká od 6 do 9 mesiacov huby dovarte do mäkka a nakrájaj na dlhé tenké prúžky (približne vo veľkosti prsta dospelého), ktoré si bábätko ľahko uchopí. Uvarené huby môžeš aj roztlačiť a primiešať do iných jediel, ako je zemiakové pyré alebo jogurt, aby si ho oboznámil s touto chuťou.

• Huby vždy dôkladne dovarte, kým sú mäkké, aby nedošlo k uduseniu.
• Podávaj huby v prúžkoch ako prstové jedlo, aby si bábätko mohlo samo jesť.
• Nedávaj soľ ani výrazné koreniny; ak chceš, siahni po jemných bylinkách, napríklad po tymiane.
• Maj bábätko počas jedla pod dôkladným dohľadom, aby jedlo bezpečne.
• Začni s malým množstvom a over, ako bábätko huby znáša po stránke trávenia.

Pre bábätká od 9 do 12 mesiacov huby naďalej dováraj do mäkka, ale môžeš im ponúknuť menšie kúsky na sústo (približne veľkosti hrášku), keď bábätko začína zvládať úchop palec–ukazovák. Uvarené huby môžeš pridať aj do jediel, ako sú omelety, cestovinové omáčky alebo misky s ryžou.

• Uvarené huby nakrájaj na malé kúsky, ktoré sa dobre uchopia, na precvičenie jemnej motoriky.
• Huby zmiešaj s inou zeleninou alebo bielkovinami pre vyvážené jedlá.
• Vyskúšaj rôzne odrody húb, ako je cremini alebo shiitake, pre rôzne chute.
• Dbaj na to, aby boli kúsky tak mäkké, že sa dajú stlačiť medzi prstami, čím predídeš uduseniu.
• Podporuj samostatné jedenie tým, že bábätku necháš zdvihnúť kúsky rukou alebo lyžičkou.

Pre batoľatá od 12 mesiacov môžeš uvarené huby podávať na rôzne spôsoby, napríklad v restovaných jedlách, polievkach alebo ako prílohu. V tomto veku môžeš ponúknuť aj mierne tuhšiu textúru, ak ju dieťa zvláda dobre, ale vždy dbaj na to, aby boli huby uvarené do bezpečnej mäkkosti.

• Zapájaj huby do rodinných jediel, aby dieťa videlo zdravý vzor pri jedení.
• Použi huby ako náhradu mäsa v jedlách, ako sú burgery alebo tacos, pre viac živín.
• Nauč dieťa huby dôkladne požuvať, kým ich prehltne.
• Surové huby vynechaj, kým je dieťa staršie a má dobré žuvacie schopnosti.
• Huby ponúkaj pravidelne, aby si dieťa na ne zvyklo a jedlo ich.