Natto

Prak natto grondig tot het glad is, verwijder eventuele hele bonen. Meng met moedermelk, flesvoeding of een zacht voedingsmiddel zoals avocado om een dunne puree te maken. Serveer kleine lepeltjes zodat je baby de textuur kan ontdekken.

• Gebruik een vork om natto goed te prakken
• Meng met een bekend voedingsmiddel om de introductie te vergemakkelijken
• Begin met een portie ter grootte van een theelepel
• Zorg dat er geen hele bonen overblijven
• Serveer op kamertemperatuur

Prak natto lichtjes maar laat wat textuur over voor kauwoefening. Je kunt het mengen met zachtgekookte rijst, quinoa of geprakte groenten. Bied het aan als fingerfood door het op toastreepjes te smeren of door zachte roerei te mengen.

• Laat kleine zachte stukjes voor textuur
• Combineer met granen voor gebalanceerde maaltijden
• Gebruik als smeersel op zachte voedingsmiddelen
• Moedig zelf eten aan met voorgevulde lepels
• Let op eventuele textuuraversie

Serveer natto als topping voor rijst, gemengd in soepen of als onderdeel van een gebalanceerde maaltijd. Peuters kunnen het met minimale prakking eten, maar zorg dat het zacht en gemakkelijk te kauwen is. Combineer met groenten of eiwitten voor variatie.

• Serveer als bijgerecht bij maaltijden
• Meng door noedel- of rijstgerechten
• Bied aan met eetstokjes of vorken voor oefening
• Combineer met kleurrijke groenten
• Respecteer de voorkeuren van je peuter als ze het niet lekker vinden