ΟδηγοίΞεκινώντας
Ξεκινώντας8 λεπ. ανάγνωσης

Σημάδια ετοιμότητας

Αυτό είναι ένα από τα πιο σημαντικά θεμέλια της Συμπληρωματικής Διατροφής (ΣΔ). Αν και ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (WHO) και η Βραζιλιάνικη Εταιρεία Παιδιατρικής (SBP) συστήνουν να ξεκινά στους 6 μήνες, η χρονολογική ηλικία είναι μόνο ένας από τους παράγοντες. Το μωρό πρέπει να είναι εξελικτικά έτοιμο να επεξεργάζεται με ασφάλεια τα στερεά φαγητά. Παρακάτω σου περιγράφω τα σημάδια που δείχνουν ότι τα μυϊκά και νευρολογικά συστήματα του μωρού έχουν ωριμάσει αρκετά.

PΟμάδα σίτισης PippinΑξιολογήθηκε από ειδικούς σίτισης
Σημάδια ετοιμότητας

Κάθισμα με ελάχιστη στήριξη

Είναι το πιο κρίσιμο σωματικό σημάδι. Δεν χρειάζεται το μωρό να κάθεται τέλεια μόνο του, σαν ενήλικας, αλλά πρέπει να μπορεί να:

  • Κρατά το κορμί του σταθερό και το κεφάλι όρθιο, χωρίς να γέρνει από τις πλευρές.
  • Έχει αρκετή σταθερότητα για να χρησιμοποιεί τα χέρια του όταν κάθεται.

Γιατί έχει σημασία; Αν το μωρό δεν στηρίζει το κορμί του, οι μυϊκές του λαιμού δεν βρίσκονται στην ιδανική θέση για ασφαλή κατάποση και ο κίνδυνος πνιγμού αυξάνεται δραστικά.

Εξαφάνιση του «αντανακλαστικού εξώθησης»

Το θυμάσαι; Όταν το μωρό βγάζει έξω από το στόμα οτιδήποτε αγγίζει τη γλώσσα του; Αυτό είναι το αντανακλαστικό εξώθησης, μια φυσική προστασία που αποτρέπει αντικείμενα να μπουν στον λαιμό πολύ νωρίς.

  • Για να ξεκινήσει το φαγητό, αυτό το αντανακλαστικό πρέπει να έχει υποχωρήσει ή να έχει εξαφανιστεί.
  • Το μωρό πρέπει να μπορεί να κρατά το φαγητό στο στόμα και να το μετακινεί προς τα πίσω για να το καταπιεί.

Ενεργό ενδιαφέρον για το φαγητό

Δεν πρόκειται απλώς για κοίταγμα· είναι ένα αντικειμενικό ενδιαφέρον.

  • Το μωρό προσπαθεί να πιάσει αυτό που τρως.
  • Ακολουθεί το δρόμο του κουταλιού από το πιάτο ως το στόμα σου.
  • Ανοίγει το στόμα του ή χαίρεται όταν βλέπει φαγητό.
Εικονογράφηση οδηγού
Εικονογράφηση οδηγού
Εικονογράφηση οδηγού

Συντονισμός «χέρι-μάτι-στόμα»

Το μωρό πρέπει να δείχνει ότι μπορεί να:

  • Πιάνει αντικείμενα με τα χέρια του (συνήθως με «πιάσμα» ανάμεσα στα δάχτυλα ή με ανοιχτή παλάμη).
  • Φέρνει αυτά τα αντικείμενα κατευθείαν στο στόμα του με ακρίβεια.
Εικονογράφηση οδηγού
Εικονογράφηση οδηγού

Αυτό το σημάδι είναι θεμελιώδες, ειδικά αν σκοπεύεις να ακολουθήσεις τη μέθοδο BLW (Baby-Led Weaning), όπου το μωρό τρέχει μόνο του.

Τι γίνει αν το μωρό είναι 6 μηνών και δεν δείχνει τα σημάδια;

Δεν χρειάζεται να ανησυχείς. Η ανάπτυξη του παιδιού δεν είναι ακριβής επιστήμη. Αν το μωρό είναι 6 μηνών ακόμα και είναι ακόμα «χαλαρό» ή δεν ενδιαφέρεται:

  • Συνέχισε με γάλα (θηλαστικό ή γάλα συνταγής) — παραμένει η κύρια πηγή διατροφής.
  • Δώσε του χρόνο στο δάπεδο: Βάλε το μωρό στην κοιλιά του και ενθάρρυνέ το να ενισχύσει το κορμί του.
  • Φέρ' το στο τραπέζι: Άσ' το να συμμετέχει στα γεύματα της οικογένειας (ακόμα κι αν δεν τρώει) για να ξεσηκωθεί η περιέργειά του.
Εικονογράφηση οδηγού
Εικονογράφηση οδηγού
Εικονογράφηση οδηγού
Συμβουλή ειδικού:

Η συμπληρωματική διατροφή είναι ένα παράθυρο μάθησης. Το να επιβάλλεις την έναρξη πριν υπάρξει ετοιμότητα μπορεί να δημιουργήσει τραύμα και να αυξήσει τους κινδύνους ασφαλείας.

Πηγές & αναφορές

Οι ισχυρισμοί για την υγεία σε αυτό το περιεχόμενο υποστηρίζονται από αυτές τις πηγές.

  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
    American Academy of Pediatrics (AAP). (2022, August 12). Starting Solid Foods. HealthyChildren.org.https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/feeding-nutrition/Pages/Starting-Solid-Foods.aspx
  5. 5