Milchprodukte

Naturjoghurt

Naturjoghurt ist ein wunderbares erstes Milchprodukt für Babys, mit einer cremigen Konsistenz und einem leicht säuerlichen Geschmack, den viele Kleine mögen. Er ist voller Nährstoffe, die das Wachstum Ihres Babys unterstützen, darunter Kalzium für starke Knochen¹ und Probiotika, die zu einem gesunden Verdauungssystem beitragen können². Außerdem ist er einfach zu servieren und passt gut zu vielen anderen Lebensmitteln.

PPippin ErnährungsteamGeprüft von Ernährungsexperten · Aktualisiert Juli 2026

Erstes Alter6M+

KategorieMilchprodukte

Häufiges AllergenJa

ErstickungsrisikoNiedrig

Wann dürfen Babys Naturjoghurt essen?

Sie können Naturjoghurt etwa ab dem 6. Monat einführen, wenn Sie mit Beikost beginnen, sofern Ihr Baby Anzeichen von Bereitschaft zeigt und Sie dies mit Ihrem Kinderarzt besprochen haben, insbesondere bei familiärer Vorbelastung mit Milchallergien.

Lagerungstipp

Bewahren Sie Joghurt gekühlt bei oder unter 4°C auf und verbrauchen Sie ihn bis zum auf der Verpackung angegebenen Verfallsdatum. Nach dem Öffnen sollte er innerhalb von 5-7 Tagen verzehrt werden, um die Frische zu erhalten.

So servierst du Naturjoghurt nach Alter

6 bis 9 Monate

Servieren Sie Naturjoghurt in einer dicken Konsistenz (griechischer Joghurt eignet sich gut), um ein Tropfen zu vermeiden. Beladen Sie weichspitzige Löffel vor, damit Ihr Baby selbst essen kann, oder streichen Sie ihn dünn auf Toaststreifen oder Reiskuchen, um das Greifen zu erleichtern. Vermeiden Sie flüssige Joghurts, die schwer zu handhaben sind.

Wählen Sie Vollfett-Naturjoghurt ohne zugesetzten Zucker
Mischen Sie bei Bedarf Muttermilch oder Säuglingsnahrung hinein, um die Konsistenz anzupassen
Bieten Sie ihn auf einem vorbereiteten Löffel an, um selbstständiges Essen zu fördern
Streichen Sie ihn auf Toastfingern für einfacheres Halten
Beginnen Sie mit kleinen Mengen, um Allergien zu beobachten

9 Monate+

Wenn Ihr Baby bessere motorische Fähigkeiten entwickelt, können Sie Joghurt in einer Schüssel mit einem Löffel servieren, damit es das Schöpfen üben kann. Verwenden Sie weiterhin dicken Joghurt und mischen Sie weiches Obst oder Getreide für zusätzliche Nährstoffe und Texturerkundung hinein.

Ermutigen Sie zum selbstständigen Löffeln
Mischen Sie weiches Obst wie pürierte Banane oder Avocado hinein
Verwenden Sie ihn als Dip für Gemüsesticks oder Obstscheiben
Kombinieren Sie ihn mit eisenangereichertem Getreide für ausgewogene Ernährung
Bieten Sie ihn in einer Saugschüssel an, um Umkippen zu verhindern

Sicherheit und Allergene

Erstickungsrisiko: Niedrig

Naturjoghurt hat eine glatte, weiche Konsistenz, die bei purer Gabe ein minimales Verschluckungsrisiko darstellt. Vermeiden Sie für junge Babys harte Zutaten wie ganze Nüsse oder große Fruchtstücke. Beaufsichtigen Sie Ihr Baby während des Essens immer und sorgen Sie dafür, dass es aufrecht sitzt.

Häufiges Allergen

Eine Kuhmilchallergie betrifft etwa 2-3 % der Säuglinge und Kleinkinder³.

Achte auf Symptome:

Hives
Swelling of lips or face
Vomiting or diarrhea
Wheezing or difficulty breathing

Beginnen Sie mit einer kleinen Menge (etwa 1 Teelöffel) und beobachten Sie mögliche Reaktionen in den nächsten 2-3 Tagen⁴. Wenn keine Reaktion auftritt, können Sie die Menge schrittweise erhöhen. Konsultieren Sie bei familiärer Allergievorbelastung immer Ihren Kinderarzt, bevor Sie Milchprodukte einführen.

Vitamine und Mineralstoffe

Naturjoghurt liefert Kalzium, das für den Aufbau starker Knochen und Zähne bei Babys essenziell ist¹. Das Vitamin B12 unterstützt eine gesunde Gehirnentwicklung⁵, während die Probiotika (lebende Kulturen) zu einer ausgeglichenen Darmflora und einer guten Verdauung beitragen können².

Vitamine

Vitamin B2Vitamin B12Vitamin D

Mineralstoffe

KalziumPhosphorKalium

Ernährungssynergie

Kombinieren Sie Joghurt mit Vitamin-C-reichem Obst wie Beeren oder Orangen, um die Eisenaufnahme aus anderen Lebensmitteln der Mahlzeit zu verbessern⁶.

Häufige Fragen

Was ist der Unterschied zwischen Naturjoghurt und griechischem Joghurt für Babys?

Naturjoghurt ist in der Regel dünnflüssiger und milder im Geschmack, während griechischer Joghurt durch das Abtropfen dicker ist und mehr Eiweiß enthält. Beide sind ausgezeichnete Wahl – wählen Sie einfach Naturvarianten ohne zugesetzten Zucker. Die dickere Konsistenz von griechischem Joghurt kann das selbstständige Essen erleichtern.

Kann ich meinem Baby Joghurt geben, wenn es laktoseintolerant ist?

Viele Babys mit Laktoseintoleranz vertragen Joghurt, da die lebenden Kulturen helfen, Laktose abzubauen². Beginnen Sie mit einer kleinen Menge und achten Sie auf Symptome wie Blähungen oder Durchfall. Holen Sie immer persönlichen Rat bei Ihrem Kinderarzt ein.

Wie kann ich Joghurt für mein Baby attraktiver machen?

Mischen Sie püriertes Obst wie Banane oder Avocado für natürliche Süße hinein oder rühren Sie einen Löffel Baby-Getreidebrei für mehr Textur unter. Sie können ihn auch zusammen mit Fingerfood servieren, das Ihr Baby mag. Denken Sie daran, dass es mehrere Versuche brauchen kann, bis Ihr Baby den säuerlichen Geschmack akzeptiert.