Korn

Majs

Majs er et sødt og alsidigt korn, som babyer ofte kan lide på grund af den milde smag og bløde konsistens, når det er kogt. Det giver vigtige B-vitaminer til energi og hjerneudvikling⁵ samt C-vitamin, som støtter et sundt immunsystem⁴. Den naturlige sødme gør det til en tiltalende første mad, der kan hjælpe babyer med at udforske nye smage.

PPippin ErnæringsteamGennemgået af ernæringsspecialister · Opdateret juli 2026

Første alder6m+

KategoriKorn

Hyppigt allergenNej

KvælningsrisikoMiddel

Hvornår kan babyer spise Majs?

Majs kan introduceres omkring 6 måneder, når din baby begynder på fast føde, så længe det tilberedes sikkert for at undgå kvælning. Det er bedst at servere det kogt og moset eller som puré i starten.

Opbevaringstip

Opbevar frisk majs i køleskabet med blade på i op til 3 dage. Kogt majs kan opbevares i køleskabet i 3-4 dage eller fryses i op til 6 måneder.

Sådan serverer du Majs efter alder

6 til 9 måneder

Til 6-9 måneder serveres majs moset eller som puré med en glat konsistens, eller tilbyd majs på kolben skåret i store, lange strimler. Strimlerne skal være omtrent på størrelse med en voksen finger for let grib. Sørg for, at majsen er godt kogt, indtil den er meget blød for at reducere kvælningsrisikoen.

Kog majs, indtil kernerne er møre og let kan moses med fingrene.
Mos kogt majs med en gaffel eller blend til en puré til yngre babyer.
Skær majs på kolben i lange strimler, ikke runde skiver, for at forhindre kvælning.
Bland moset majs med modermælk eller modermælkserstatning for en glattere konsistens.
Hold altid godt øje med din baby under måltidet.

9 til 12 måneder

Til 9-12 måneder kan du tilbyde majskerner skåret af kolben og fladtrykt med en gaffel for at gøre dem mere sikre. Babyer i denne alder har bedre pincetgreb, så små, bløde stykker er passende. Fortsæt med at sikre, at majsen er godt kogt og blød.

Skær kernerne af kolben og flad dem let med en gaffel.
Server små, bløde stykker, som babyen kan samle op med fingrene.
Kombiner majs med andre bløde fødevarer som kartoffelmos eller bønner.
Undgå hele kerner; kontrollér altid konsistensen for at sikre, at den kan moses.
Opfordr til selv at spise for at udvikle motoriske færdigheder.

12 måneder +

Fra 12 måneder og op kan babyer håndtere mere tekstureret majs, men hele kerner bør stadig undgås, indtil tyggeevnerne er modne. Server majs som en del af blandede retter som supper eller gryderetter, og sørg for, at det er blødt og skåret i alderssvarende stykker.

Inkluder majs i bløde, blandede måltider som majssuppe eller grøntsagsblandinger.
Skær majs i små, bidstore stykker, der er lette at tygge.
Følg med i dit barns tyggeevne, før du tilbyder fastere konsistenser.
Brug majs som en sjov tilføjelse til måltider for farve og sødme.
Fortsæt med at undgå hele, rå eller underkogte kerner.

Sikkerhed og allergener

Kvælningsrisiko: Middel

Hele majskerner er en kvælningsrisiko for babyer og småbørn. Server altid majs moset, som puré eller skåret af kolben på alderssvarende måder. Selv for ældre babyer skal du undgå at give hele kerner, indtil de har modne tyggeevner, normalt efter 3-årsalderen.

Ikke et hyppigt allergen

Majs er ikke et af de store allergener. Som med enhver ny fødevare, tilbyd det alene og hold øje med eventuelle reaktioner.

Vitaminer og mineraler

Majs indeholder jern (3.85mg pr. 100 g), som er vigtigt for sunde blodceller, og C-vitaminet i majs hjælper din babys krop med at optage jernet bedre⁴. Fosfor (42.5mg pr. 100 g) støtter stærk knogleudvikling sammen med calcium², mens kalium (50.8mg pr. 100 g) hjælper med at opretholde en sund væskebalance og muskelfunktion³.

Vitaminer

B1-vitaminB5-vitaminB9-vitaminC-vitamin

Mineraler

JernMagnesiumKaliumFosfor

Næringssynergi

Kombiner majs med C-vitaminrige fødevarer som peberfrugt eller tomater for at øge jernoptagelsen⁴, eller kombiner det med calciumkilder som yoghurt for afbalancerede knoglestøttende næringsstoffer².

Opskrifter med Majs

Første mad6m+

Almindelige spørgsmål

Skal jeg bruge frisk, frossen eller dåsemajs til min baby?

Frisk eller frossen majs er fremragende valg, da de ikke har tilsat salt. Hvis du bruger dåsemajs, så vælg varianter med lavt natriumindhold og skyl dem godt for at fjerne overskydende salt. Frossen majs er praktisk og bevarer næringsstofferne godt.

Hvad hvis min baby får hele majskerner igennem i bleen?

Det er normalt! Majs har en hård ydre skal, som kan passere ufordøjet. Det betyder ikke, at din baby ikke får næringsstoffer fra det. Sørg bare for, at du tilbereder det alderssvarende for at minimere kvælningsrisikoen.

Kan jeg give min baby majs på kolben?

Ikke før de er meget ældre (normalt efter 3-årsalderen) og har modne tyggeevner. Selv da skal du holde godt øje. Til babyer skal du altid skære kernerne af kolben og tilberede dem efter alder og tyggeevne.