Hạt hướng dương

Xay nhuyễn hạt hướng dương sống hoặc rang thành bột rất mịn bằng máy xay cà phê hoặc máy xay thực phẩm sạch sẽ. Trộn một ít (¼ đến ½ thìa cà phê) vào đồ ăn dặm nhuyễn, ngũ cốc cho trẻ sơ sinh hoặc sữa chua. Đảm bảo không còn mảnh thô nào sót lại.

• Bắt đầu với một lượng thật nhỏ để kiểm tra bé có hợp không
• Trộn thật đều để không bị vón cục
• Dùng hạt đã rang để dễ tiêu hơn
• Kết hợp với những món quen thuộc như chuối nghiền hoặc bơ nghiền
• Bột xay còn lại đựng trong hộp kín, cho vào tủ lạnh dùng trong vòng 1 tuần

Tiếp tục dùng bột hạt hướng dương xay mịn, tăng lên ½ đến 1 thìa cà phê trộn vào món ăn đặc hơn. Bạn cũng có thể dùng bơ hạt hướng dương mịn, lỏng, pha loãng với sữa mẹ, sữa công thức hoặc nước. Phết mỏng lên bánh mì nướng mềm cắt dải, hoặc trộn vào cháo yến mạch.

• Pha bơ hạt hướng dương loãng đến độ nhỏ giọt
• Trộn vào các món nghiền như khoai lang hoặc chuối nghiền
• Cho bé ăn bằng dải bánh mì nướng mềm, dễ cầm
• Kết hợp với trái cây để có vị ngọt tự nhiên
• Theo dõi xem bé có dấu hiệu sợ kết cấu mới không

Cho bé ăn bơ hạt hướng dương mịn, phết mỏng lên bánh mì hoặc bánh quy. Bạn cũng có thể rắc một ít bột hạt xay mịn lên sữa chua hoặc phô mai cottage. Vẫn tiếp tục tránh cho bé ăn hạt nguyên hạt vì nguy cơ hóc nghẹn.

• Có thể dùng thay bơ đậu phộng nếu cần
• Trộn vào bột làm bánh pancake hoặc muffin
• Kết hợp với yến mạch để làm bánh năng lượng tự làm
• Cho bé ăn kèm lát táo để chấm
• Theo dõi kỹ kỹ năng nhai của bé