Tỏi

Với bé 8-12 tháng, bạn nấu tỏi chín mềm rồi nghiền nhuyễn thành Đồ Nghiền hoặc băm thật mịn để trộn vào các món khác như rau nghiền, ngũ cốc hoặc thịt mềm. Cách này giúp bé dễ nuốt và dễ tiêu hóa, đồng thời làm quen dần với hương vị.

• Nướng cả nhánh tỏi cho đến khi mềm béo rồi nghiền vào khoai tây hoặc rau củ khác
• Phi tỏi băm với một ít dầu ô-liu cho thơm và mềm, rồi trộn vào ngũ cốc đã nấu chín
• Thêm một chút tỏi bột vào đồ ăn tự làm cho bé để có hương vị nhẹ nhàng
• Trộn tỏi nghiền với bơ hoặc sữa chua để làm quen hương vị theo cách mềm mại, nhẹ nhàng
• Tránh dùng tỏi sống; luôn nấu chín kỹ để tỏi mềm

Với bé từ 12 tháng trở lên, bạn có thể dùng tỏi thoải mái hơn trong bữa ăn chung của cả gia đình. Vẫn tiếp tục nấu chín mềm, và bạn có thể cho bé ăn những miếng to hơn một chút nếu chúng đã nấu chín kỹ và bé nhai tốt. Tỏi có thể cho vào nước sốt, súp và các món chính.

• Thêm tỏi băm vào sốt cà chua, súp hoặc món xào mà cả nhà đều thích
• Phết nhánh tỏi nướng nghiền lên bánh mì mềm hoặc bánh quy giòn cho bé ăn
• Dùng tỏi để ướp thịt, cá hoặc các loại đậu với lượng vừa cho bé
• Thử thêm tỏi vào nhiều món ăn khác nhau để mở rộng khẩu vị cho bé
• Theo dõi xem bé thích hay không thích món nào và điều chỉnh lượng cho phù hợp