Mur

Pentru început, zdrobește bine murele cu furca sau aplatizează-le cu degetele, ca să obții o textură moale, care se întinde ușor. Poți întinde amestecul pe felii subțiri de pâine prăjită sau îl poți oferi pe o linguriță cu mâncare pusă dinainte. Fructele trebuie să fie foarte coapte și suficient de moi încât să se zdrobească ușor între degete.

• Alege fructe foarte coapte, închise la culoare, care cedează la o presiune ușoară
• Zdrobește-le complet, ca să nu rămână forme rotunde
• Amestecă-le cu terci de ovăz sau iaurt pentru o consistență mai groasă
• Oferă-le pe un aliment ferm, cum ar fi o felie groasă de pâine prăjită, pentru a fi mai ușor de apucat
• Supraveghează-l îndeaproape pe măsură ce bebelușul învață să facă față texturii cu semințe

Pe măsură ce bebelușul tău prinde alimentele între degetul mare și arătător, oferă mure sfertate sau jumătăți, ușor aplatizate. Poți oferi și fructe întregi, foarte moi și mari, dar supraveghează-l întotdeauna îndeaproape. Fructele trebuie să fie în continuare coapte și să se zdrobească ușor între gingii.

• Taie fructele pe lungime în sferturi, ca să obții bucăți în formă de pană
• Aplatizează ușor fiecare bucată cu degetele
• Combină-le cu alte fructe moi într-o salată de fructe
• Congelează piureul de mure în forme de silicon, pentru gustări care calmează la erupția dinților
• Încurajează autohrănirea oferindu-i un bol cu bucăți de mure

Copiii mici pot mânca mure întregi dacă sunt moi și dacă cel mic are o capacitate de mestecare bine dezvoltată. Continuă să alegi fructe coapte și taie pe jumătate pe cele mai mari. Murele pot fi acum adăugate în clătite, briose sau smoothie-uri, pentru o varietate de gusturi.

• Oferă fructe întregi alături de alte Alimente pentru Degete
• Adaugă-le în produse de patiserie pentru mai multe substanțe nutritive
• Fă un sos de mure pentru a-l turna peste carne sau cereale
• Creează modele sau forme haioase cu fructe pe farfurie
• Implică-l pe cel mic în spălarea și alegerea fructelor