이유식을 시작하는 생후 6개월 경에 크림 치즈를 소개할 수 있지만, 아기가 다른 단일 재료 음식을 먼저 몇 가지 시도한 후 제공하는 것이 좋습니다. 알레르기 반응을 관찰하기 위해 항상 따로 소개하세요.
크림 치즈는 냉장고에 보관하고 개봉 후 1-2주 이내에 사용하세요. 건조되거나 다른 냄새를 흡수하지 않도록 밀봉하여 보관하세요.
8~12개월생후 8-12개월 아기의 경우, 크림 치즈를 가볍게 구운 빵 조각이나 부드러운 크래커에 얇게 발라주세요. 고구마나 아보카도 같은 으깬 야채에 섞어 크리미함을 더할 수도 있습니다. 아기가 잡을 수 있을 만큼 충분히 큰 조각(성인 손가락 두 개 정도 크기)으로 만들어 주세요.
12개월 이상12개월 이상 유아의 경우, 크림 치즈를 더 창의적으로 활용할 수 있습니다. 통곡물 토스트에 발라주거나 오트밀에 섞거나, 부드러운 채소 스틱에 찍어 먹는 소스로 사용하세요. 미니 샌드위치나 셀러리 속을 채우는 간단한 요리에 활용할 수도 있습니다.
다른 음식에 섞어 소량(1/4~1/2 티스푼)부터 시작하세요. 크림 치즈는 나트륨과 포화 지방 함량이 높으므로 매일 주는 기본 음식보다는 가끔 제공하는 간식으로 삼아야 합니다. 아기 한 끼 분량은 약 1 테이블스푼 이하입니다.
크림 치즈는 체다나 모짜렐라 같은 치즈에 비해 더 부드럽고 지방 함량이 높으며 단백질 함량은 낮습니다. 발라 먹거나 섞어 먹기에 좋으며, 단단한 치즈는 손가락 음식에 더 적합합니다. 항상 소금, 설탕, 향료가 첨가되지 않은 일반 풀크림 제품을 선택하세요.
일부 아기들은 새로운 유제품을 시도할 때 가스나 소화 불편을 경험할 수 있습니다. 이는 종종 진짜 알레르기가 아닌 젖당 민감성 때문입니다. 증상이 가벼우면 더 적은 양을 제공해 보세요. 증상이 지속되거나 구토, 발진, 호흡 곤란이 포함된다면 먹이기를 중단하고 소아과 의사와 상담하세요.