ما هي كمية الجبنة الكريمية التي يمكنني إعطاؤها لطفلي؟

ابدأ بكمية صغيرة (ربع إلى نصف ملعقة صغيرة) مخلوطة مع أطعمة أخرى. نظراً لأن الجبنة الكريمية عالية الصوديوم والدهون المشبعة، يجب أن تكون وجبة عرضية وليست أساسية يومية. حجم الحصة للطفل حوالي ملعقة كبيرة أو أقل.

ما الفرق بين الجبنة الكريمية والأجبان الأخرى للأطفال؟

الجبنة الكريمية أكثر طراوة وأعلى دهوناً وأقل بروتيناً مقارنة بأجبان مثل الشيدر أو الموزاريلا. ممتازة للدهن والخلط، بينما الأجبان الأكثر صلابة أفضل كأطعمة للأصابع. اختر دائماً النسخ العادية كاملة الدسم بدون ملح أو سكر أو نكهات مضافة.

يبدو أن طفلي يعاني من غازات بعد تناول الجبنة الكريمية. هل هذا طبيعي؟

قد يعاني بعض الأطفال من غازات أو انزعاج هضمي عند تجربة منتجات الألبان الجديدة. غالباً ما يكون هذا بسبب حساسية اللاكتوز وليس حساسية حقيقية. إذا كانت الأعراض خفيفة، حاول تقديم كميات أصغر. إذا استمرت أو شملت قيئاً أو طفحاً أو صعوبة في التنفس، توقف عن إطعامها واستشر طبيب الأطفال.

الأطعمةألبانجبنة كريمية

ألبان

جبنة كريمية

الجبنة الكريمية منتج ألبان طري وسهل الدهن يمكن أن يكون مقدمة لذيذة لقوام جديد لطفلك. توفر مغذيات مهمة مثل الكالسيوم لعظام قوية وفيتامين أ لصحة البصر والمناعة. نكهتها الخفيفة وقوامها الكريمي يجعلانها سهلة الخلط مع أطعمة أخرى يحبها طفلك.

6 أشهر+مسبب حساسية شائعخطر الاختناق: منخفض

العمر الأول6 أشهر+

الفئةألبان

مسبب حساسية شائعنعم

خطر الاختناقمنخفض

متى يمكن للأطفال تناول جبنة كريمية؟

يمكنك تقديم الجبنة الكريمية حوالي عمر 6 أشهر عند بدء الأطعمة الصلبة، لكن من الأفضل تقديمها بعد أن يجرب طفلك بعض الأطعمة أحادية المكون أولاً. قدمها دائماً بشكل منفصل لمراقبة أي ردود فعل تحسسية.

طريقة تقديم جبنة كريمية حسب العمر

8 إلى 12 أشهر

للأطفال من 8-12 شهراً، ادهن طبقة رقيقة من الجبنة الكريمية على شرائح خبز محمص قليلاً أو بسكويت مالح طري. يمكنك أيضاً خلطها مع خضروات مهروسة مثل البطاطا الحلوة أو الأفوكادو لإضافة قوام كريمي. تأكد من أن القطع كبيرة بما يكفي لطفلك للإمساك بها (بحجم إصبعين بالغين تقريباً).

استخدم جبنة كريمية كاملة الدسم للسعرات الحرارية الأساسية
تجنب السكريات أو النكهات المضافة
ادهن بطبقة رقيقة لمنع الالتصاق
اجمع مع فواكه طرية مثل الموز للتنويع
راقب عن كثب أثناء التغذية

12 أشهر+

للأطفال فوق 12 شهراً، يمكن استخدام الجبنة الكريمية بشكل أكثر إبداعاً. ادهنها على خبز محمص من الحبوب الكاملة، اخلطها مع الشوفان، أو استخدمها كغموس لعصي الخضار الطرية. يمكنك أيضاً دمجها في وصفات بسيطة مثل سندويشات صغيرة أو كرفس محشي.

قدمها كدهان على البسكويت المالح أو الباجل
اخلط مع أعشاب لإضافة نكهة
استخدم باعتدال بسبب محتوى الصوديوم
اجمع مع أطعمة غنية بالألياف مثل التفاح
شجع على التغذية الذاتية بالملاعق

السلامة ومسببات الحساسية

خطر الاختناق: منخفض

الجبنة الكريمية طرية وتنتشر بسهولة، مما يجعلها منخفضة المخاطر للاختناق عند تقديمها بشكل مناسب. للأطفال الأصغر سناً، ادهنها بطبقة رقيقة على التوست أو اخلطها مع المهروس لتجنب كتل كبيرة. راقب طفلك دائماً أثناء الوجبات.

مسبب حساسية شائع

حساسية حليب البقر تصيب حوالي 2-3% من الرضع والأطفال الصغار.

الفيتامينات والمعادن

توفر الجبنة الكريمية الكالسيوم والفوسفور اللذين يعملان معاً لبناء عظام وأسنان قوية للأطفال النامين. تحتوي أيضاً على فيتامين أ الذي يدعم صحة البصر والمناعة. محتوى الصوديوم مرتفع نسبياً، لذا من الأفضل تقديمها باعتدال.

الفيتامينات

Vitamin VITAMIN AVitamin VITAMIN B2Vitamin VITAMIN B12

المعادن

كالسيومفوسفورصوديوم