8 से 12 महीने8-12 महीने के बेबीज़ के लिए चिया सीड्स को पानी, ब्रेस्ट मिल्क या फ़ॉर्मूला में कम से कम 10 मिनट भिगोएँ, जब तक कि गाढ़ा जेल न बन जाए। थोड़ी मात्रा (लगभग 1 चम्मच) ओटमील, दही या मैश किए हुए फलों जैसे नरम खाने में मिलाएँ, ताकि चिकनी, गाँठ-रहित बनावट बने जिसे निगलना आसान हो।
- जेल जैसी बनावट के लिए चिया सीड्स और लिक्विड का अनुपात 1:4 रखें।
- अच्छी तरह हिलाएँ, ताकि गाँठ न पड़ें; छोटे बेबीज़ के लिए वे मुश्किल हो सकती हैं।
- केले या एवोकाडो जैसे परिचित स्वादों के साथ मिलाएँ, ताकि बेबी उन्हें आसानी से स्वीकार करे।
- शुरुआत बहुत छोटी मात्रा से करें, ताकि एलर्जी या पाचन संबंधी दिक्कत का पता चल सके।
- मीठा न मिलाएँ; इसकी जगह फलों की कुदरती मिठास पर भरोसा रखें।
