דגן

פסטה

פסטה היא מזון ראשון נפלא לתינוקות כי היא רכה, קלה ללעיסה ומספקת אנרגיה לאורך זמן מפחמימות מורכבות. הטעם העדין שלה הופך אותה לבסיס מצוין לערבוב עם מזונות אחרים, והיא לרוב אהובה על כל המשפחה — והתינוקות נהנים לחלוק אותה יחד בארוחה.

Pצוות ההאכלה של Pippinנבדק על ידי מומחי האכלה · עודכן יולי 2026

גיל התחלה6+ חודשים

קטגוריהדגן

אלרגן נפוץכן

סיכון לחנקנמוך

מתי תינוקות יכולים לאכול פסטה?

אפשר לה introduce פסטה בסביבות גיל 6 חודשים, כשהתינוק שלך מתחיל עם מוצקים, כל עוד היא מוכנת במרקם בטוח ומותאם לגיל.

טיפ אחסון

פסטה יבש שומרים במקום קריר ויבש עד 2 שנים. פסטה מבושל ניתן לשמור במקרר בכלי אטום ל-3-5 ימים, או להקפיא לעד 2 חודשים.

איך להגיש פסטה לפי גיל

6 עד 9 חודשים

לגיל 6-9 חודשים, בשלו את הפסטה עד שהיא רכה מאוד וחתכו לחתיכות באורך 5 ס״מ, או השתמשו בצורות גדולות כמו פנה שקל לתפוס. הגישו אותה פשוטה, או עם שכבה דקה של רוטב שתעזור לה להידבק זו לזו. הפסטה צריכה להיות רכה מספיק שתימחץ בין האצבעות בלחיצה קלה בלבד.

בחרו צורות פסטה עם פסים או חורים שקל לידיים הקטנות לתפוס
בשלו את הפסטה בציר במקום במים לטעם ולתזונה נוספים
תנו לפסטה להתקרר לגמרי לפני ההגשה כדי למנוע כוויות
הגישו על מגש או צלחת של כיסא האכילה עם בסיס יניקה כדי למנוע התזה
ערבבו עם ירקות ממחים כדי להכין ארוחה מזינה יותר

9 עד 12 חודשים

לגיל 9-12 חודשים, אפשר להציע פסטה קצת יותר firm ככל שכישורי הלעיסה מתפתחים. חותכים לחתיכות קטנות יותר, בגודל ביס (כ-1 ס״מ), או ממשיכים בצורות שקל לתפוס. תינוקות בגיל הזה כבר מסתדרים עם יותר מגוון ברוטבים ובתוספות כמו ירקות קצוצים דק או חלבונים רכים.

הציעו צורות פסטה שונות כדי לפתח אחיזת צביטה
ערבבו פסטה עם ירקות מבושלים רכים לתזונה מאוזנת
הגישו סלטי פסטה עם מרכיבים רכים לחקירת מרקמים
תנו לתינוק להתאמן בשימוש בכף עם צורות פסטה חלקות
שלבו עם מקורות חלבון כמו עוף פרוס דק או שעועית

12 חודשים +

לגיל 12 חודשים ומעלה, אפשר להגיש פסטה כמעט כמו ארוחה משפחתית, עם ההתאמות המתאימות. אפשר להגיש פסטה אל דנטה למי שכישורי הלעיסה שלו כבר התפתחו, ולהציג רוטבים ותוספות מורכבים יותר. ממשיכים לחתוך צורות שקשה ללעוס לחתיכות שקל להתמודד איתן.

כלבו את הילד בתהליך הכנת הפסטה הפשוט, כמו ערבוב הרוטב
צרו צורות וצבעים כיפיים עם פסטה בצבעי ירקות
הגישו פסטה כחלק מארוחה מאוזנת עם חלבון וירקות
השתמשו בפסטה בתוספת מרקים לרקmic ולתזונה נוספים
הציעו מגוון של פסטה מדגנים מלאים ופסטה מועשרת

בטיחות ואלרגנים

סיכון לחנק: נמוך

סיכון החנק מפסטה נמוך כשהיא מוכנת כמו שצריך. לתינוקות צעירים יש לבשל אותה עד שהיא רכה מאוד ולחתוך לחתיכות קטנות. כדאי להימנע מהגשת פסטה אל דנטה או בחוטים ארוכים כמו ספגטי, שיכולים להיות קשים יותר להתמודדות.

אלרגן נפוץ

הציגו אותו לבד ועקבו מקרוב אחר כל סימני תגובה.

ויטמינים ומינרלים

פסטה מספקת ויטמינים מקבוצת B כמו תיאמין (B1) ופולאט (B9) התומכים במטבוליזם של האנרגיה ובgrowth תקין.¹ היא גם מכילה ברזל, שחשוב להתפתחות המוח ולמניעת אנמיה,² ומגנזיום לבריאות העצמות.³

ויטמינים

ויטמין B1ויטמין B2ויטמין B3ויטמין B9

מינרלים

ברזלמגנזיוםזרחןסלניום

סינרגיה תזונתית

שילבו את הפסטה עם מזונות עשירים בויטמין C כמו עגבניות או פלפלים כדי לשפר את ספיגת הברזל.⁴

מתכונים עם פסטה

פרימיום

ארוחות משפחתיות9+ חודשים

שאלות נפוצות

איזו סוג של פסטה הכי מתאים לתינוקות?

צורות קטנות כמו אורזו, כוכבים או קונכיות קטנות הן הנוחות ביותר לתפוס באצבעות. פסטה מדגנים מלאים או פסטה מועשרת נותנות סיבים ותזונה נוספים, אבל כל סוג מתאים כל עוד הוא מבושל רך.

איך אדע אם הפסטה רכה מספיק עבור התינוק שלי?

בשלו את הפסטה עד שהיא רכה מאוד ונמעכת בקלות בין האצבעות. לתינוקות צעירים יותר אפשר אפילו למחות אותה עם קצת חלב אם, תרכובת מזון או מים, כדי לקבל מרקם חלק יותר.

התינוק שלי סובל מגזים אחרי שאכל פסטה. זה נורמלי?

לחלק מהתינוקות יש גזים בזמן שמערכת העיכול מתרגלת למזונות חדשים. התחילו במנות קטנות ודאגו שהפסטה מבושלת היטב. אם הסימפטומים נמשכים או מדאיגים אתכם, פנו לרופא הילדים.