Maitotuotteet

Kermajuusto

Kermajuusto on pehmeä, helposti voideltava maitotuote, joka voi olla herkullinen tapa esitellä vauvallesi uusia ruuan rakenteita. Siinä on tärkeitä ravintoaineita, kuten kalsiumia luujen vahvistumiseen ja vitamiinia A, joka tukee näön ja immuunijärjestelmän kuntoa.²³ Sen mieto maku ja kreeminen rakenne helpottavat sen sekoittamista muihin ruokiin, joita vauva jo tykkää.

PPippinin ruokintatiimiRuokinnan asiantuntijoiden tarkistama · Päivitetty tammikuu 2026

Varhaisin ikä6kk+

LuokkaMaitotuotteet

Yleinen allergeeniKyllä

TukehtumisvaaraMatala

Milloin vauvoille voidaan antaa Kermajuusto?

Voit alkaa tarjoamaan kermajuustoa noin 6 kuukauden iässä, kun kiinteän ruuan viemistä aloitetaan, mutta parasta on tarjota sitä vasta, kun vauva on maistanut muutamia muita yksiravintoaineisia ruokia. Esitelle aina se erikseen ja seuraa, esiintyykö allergisia reaktioita.

Säilytysvinkki

Säilytä kermajuusto jääkaapissa ja käytä se 1-2 viikon kuluessa pakkauksen avaamisesta. Pidä pakkaus tiiviisti suljettuna, jottei se kuivu tai ime itseensä muita hajuja.

Miten tarjoilla Kermajuusto iän mukaan

8–12 kk

8-12 kuukauden vauvalle levitä ohut kerros kermajuustoa kevyesti paahdetun leivän palkkeihin tai pehmeisiin kekseihin. Voit myös sekoittaa sen muhentuihin vihanneksiin, kuten bataattiin tai avocadoon, lisätäksensä silkkisuutta. Varmista, että palat ovat tarpeeksi suuria, jotta vauva saa ne haltuunsa (noin kahden aikuisen sormen kokoisia).

Käytä täysrasvaista kermajuustoa, sillä se antaa tärkeää energiaa
Vältä lisättyjä sokereita ja mausteita
Levitä ohuesti, jottei se tartu paikoilleen
Vaihtele tarjoamalla pehmeitä hedelmiä, esim. banaania
Valvo ruokintaa tarkkaan

12 kk+

Yli 12 kuukauden pikkulapselle kermajuustoa voi käyttää luovamminkin. Levitä se täysjyväpaahtoleivän päälle, sekoita puuroon tai tarjoa dipinä pehmeisiin vihannessalkkuihin. Voit myös käyttää sitä yksinkertaisissa resepteissä, kuten pienissä voileivissä tai täytetyissä sellerissä.

Tarjoa voiteltavana keksien tai vesirinkulien päällä
Sekoita yrttejä maun lisäämiseksi
Käytä kohtuullisesti, koska suolapitoisuus on korkea
Yhdistä kuitupitoisiin ruokiin, kuten omenoihin
Rohkaise lasta syömään itse lusikalla

Turvallisuus ja allergeenit

Tukehtumisvaara: Matala

Kermajuusto on pehmeä ja levittyy helposti, joten sen tukehtumisriski on matala, kun sitä tarjoillaan oikein. Pikkuvauvalle levitä se ohuesta paahdetun leivän päälle tai sekoita se soseeseen, jotta suuhun ei päädy suuria paloja. Valvo aina vauvaa aterioiden aikana.

Yleinen allergeeni

Maitoallergia koskee noin 2-3%:ia imeväisiä ja pikkulapsia.²

Tarkkaile oireita:

Punnoke
Huulten tai kasvojen turpoaminen
Oksentelu tai ripuli
Vinkuna tai hengitysvaikeus

Tarjoa pieni määrä (noin 1/4 teelusikallinen) kermajuustoa ja seuraa reaktioita 2-3 päivän ajan.² Jos reaktioita ei ilmene, voit lisätä annosta vähitellen. Konsultoi aina lastenlääkäräsi, jos sinulla on huolen ruoka-allergioista tai jos vauvalla on atopia tai muita allergisia sairauksia.

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Kermajuusto sisältää kalsiumia ja fosforia, jotka toimivat yhdessä ja rakentavat kasvavan vauvan luita ja hampaita.⁴ Siinä on myös vitamiinia A, joka tukee näön ja immuunijärjestelmän kuntoa.²³ Suolapitoisuus on suhteellisen korkea, joten tarjoa sitä kohtuudella.

Vitamiinit

A-vitamiiniB2-vitamiiniB12-vitamiini

Mineraalit

KalsiumFosforiNatrium

Ravitsemuksellinen synergia

Yhdistä kermajuusto C-vitamiinipitoisiin hedelmiin, kuten mansikoihin tai appelsiineihin, jotta aterian muiden ruokien rauta imeytyy paremmin.²

Reseptit, joissa on Kermajuusto

Premium

Sormiruoat12kk+

Kanapalat

55 minKeskitaso

Yleiset kysymykset

Kuinka paljon kermajuustoa voin antaa vauvalle?

Aloita pienestä määrästä (1/4-1/2 teelusikallinen) muihin ruokiin sekoitettuna. Koska kermajuustossa on paljon natriumia ja tyydyttynyttä rasvaa, siitä on pikemminkin silloin tällöin tarjottava herkku kuin päivittäinen ruokavalion perusta. Vauvan annos on noin 1 ruokalusikka tai vähemmän.

Mitä eroa on kermajuustossa ja muissa juustoissa vauvalle?

Kermajuusto on pehmeämpi, rasvaisempi ja proteiinipitoisuudeltaan alempi kuin esimerkiksi cheddar- tai mozzarellajuusto. Se on erinomainen voiteltavaksi ja sekoitettavaksi, kun taas kovemmat juustot sopivat paremmin sormiruoiksi. Valitse aina sellainen täysrasvainen vaihtoehto, johon ei ole lisätty suolaa, sokeria tai mausteita.

Vauvalla näyttää olevan ilmavaivoja kermajuuston jälkeen. Onko se normaalia?

Jotkut vauvat saattavat kokea ilmavaivoja tai vatsan epämukavuutta, kun uusia maitotuotteita maistellaan. Tämä johtuu usein laktoosin herkkyydestä, ei aitoallergiasta. Jos oireet ovat kevyitä, kokeile tarjoilla pienempiä määrä. Jos ne jatkuvat tai niihin kuuluu oksentelua, ihottumaa tai hengitysvaikeuksia, lopeta ruokinta ja konsultoi lastenlääkärisi.