Čierne šošovice

Pre bábätká od 6 do 9 mesiacov uvarte čierne šošovice úplne do mäkka — mali by sa ľahko roztlačiť jemným zatlačením. Podávaj ich roztlčené alebo mierne pritlačené vidličkou, aby vzniklo hrubšie pyré, ktoré bábätko láka na žuvanie ďasnami. Môžeš ich zmiešať s materským mliekom, umelou výživou alebo lyžičkou olivového oleja, aby boli vlhké a aby dodali zdravé tuky.

• Šošovice uváraj v zeleninovom vývare s nízkym obsahom soli — tak získaš viac chuti bez soli.
• Zrelosť skontroluj tak, že šošovicu stlačíš medzi prstami — mala by sa úplne rozmáčknuť.
• Ponúkni ich na lyžičke už naložené, alebo nech bábätko nabiera rukami a trénuje samostatné jedenie.
• Nepridávaj soľ ani cukor; nech bábätko spozná prirodzenú chuť.
• Začni 1-2 lyžicami a sleduj, či sa neobjavia nejaké tráviace reakcie.

Pre bábätká od 9 mesiacov sa čierne šošovice môžu podávať celé, stále však uvarené na mäkko. Primiešaj ich do jedál, ako sú šošovicové placky či polievky, alebo ich zmiešaj s obilninami, napríklad ryžou alebo quinoou, aby si dodal textúru a výživu. Tak sa u bábätka rozvíjajú žuvacie schopnosti, keď si čoraz lepšie poradí s malými mäkkými kúskami.

• Uvarené šošovice zmiešaj s roztlačenou zeleninou a vytvor z nich jemné placky, ktoré sa dobre držia v ruke.
• Použi ich ako posýpku na toast alebo ich zamiešaj do jogurtu pre rôzne textúry.
• Úchop dvoma prstami podporíš tak, že na tácku položíš malé hŕstky šošovice.
• Zaraď jemné dochucovanie, napríklad cesnakový prášok alebo bylinky, aby sa rozšírila paleta chutí, ktoré bábätko pozná.
• Sleduj akékoľvek príznaky zadusenia a uisti sa, že šošovice nie sú nedovarené ani tvrdé.