Raž

Pre bábätká vo veku 6-9 mesiacov uvarej celé ražné zrná úplne do mäkka a roztlač ich alebo rozmixuj na hladké pyré. Ražnú múku môžeš primiešať do detskej kaše alebo ponúknuť mäkké, opražené prúžky ražného chleba. Textúry musia byť ľahké na žuvanie ďasnami aj na prehĺtanie.

• Ražné zrná varte aspoň 45 minút, kým nezmäknú natoľko, aby sa dali roztlačiť vidličkou.
• Ražnú múku rozmiešaj s materským mliekom, umelým mliekom alebo vodou na riedku kašu.
• Ražný chlieb mierne opraž a nakrájaj na prúžky vo veľkosti prsta, aby sa bábätku dobre uchopil.
• Do ražných prípravov nepridávaj soľ, cukor ani med.
• Textúru vždy skús stlačiť medzi prstami a over, či je dostatočne mäkká.

Pre bábätká vo veku 9-12 mesiacov ponúkaj uvarené ražné zrná ako prstové jedlo alebo do hustejších kaší. Môžeš zaviesť aj mäkké ražné krekry alebo palacinky. Podporuj samokŕmenie kúskami vhodnej veľkosti.

• Ražné zrná uvarej do mäkka, ale nechaj niektoré celé na tréning žuvania.
• Ražné palacinky pripravíš tak, že ražnú múku zmiešaš s roztlačeným banánom a vajíčkom.
• Ponúkaj malé kúsky vo veľkosti sústa – mäkký ražný chlieb alebo krekry.
• Raž skombinuj s ovocím alebo zeleninou pre rôznorodé chute.
• Maj bábätko stále pod dohľadom, keď trénuje žuvanie potravín s hrubšou textúrou.

Pre batolatá od 12 mesiacov zaradzuj raž do rodinných jedál, ako sú sendviče, polievky alebo misky so zrnom. Naďalej sa vyhýbaj tvrdým alebo kôrkovitým textúram a jedlá krájaj na kúsky, ktoré sa bábätku dobre zvládnu.

• Na sendviče použi ražný chlieb s mäkkou náplňou, ako je avokádo alebo hummus.
• Uvarenú raž pridaj do polievok, gulášov alebo šalátov pre viac výživy.
• Vyskúšaj ražné mafiny alebo snacky s minimom cukru.
• Podporuj samokŕmenie príborom, keď sa zručnosti rozvíjajú.
• Sleduj, či bábätko nemá nechuť k určitým textúram, a podľa toho úprav prípravu.