귀리

생후 6~9개월 아기의 경우 모유, 분유 또는 물을 사용해 귀리를 매우 부드러운 죽 형태로 조리하세요. 트레이나 그릇에 두껍게 펴서 손으로 뜰 수 있게 하거나, 미리 떠 놓은 숟가락으로 제공하세요. 설탕, 소금, 꿀은 넣지 마세요.

• 빠르게 조리하고 부드러운 질감을 위해 롤드 귀리를 사용하세요.
• 과일이나 채소 퓨레를 섞어 맛과 영양을 더하세요.
• 안전한 온도로 식힌 후 제공하세요.
• 지저분함과 낭비를 줄이기 위해 적당량만 제공하세요.
• 아기가 질감을 탐색할 때 가까이에서 지켜보세요.

생후 9개월 이상 아기의 경우 더 걸쭉한 귀리 죽이나 잡기 쉬운 귀리 패티를 줄 수 있습니다. 알레르기가 없다면 부드럽게 익힌 과일 조각이나 잘게 다진 견과류를 넣어 질감을 다양하게 해보세요. 귀리는 머핀이나 팬케이크 같은 구움과자에도 사용할 수 있습니다.

• 아기의 능력이 발달함에 따라 씹는 식감을 위해 스틸컷 귀리를 시도해보세요.
• 단백질을 보충하려면 귀리에 으깬 콩이나 렌틸콩을 섞으세요.
• 스스로 먹는 연습을 위해 귀리 기반의 프리터나 바 같은 손가락 음식을 만들어보세요.
• 시나몬이나 너트맥 같은 향신료를 넣어 부드러운 맛 변화를 주세요.
• 질식 위험을 최소화하기 위해 첨가된 재료는 항상 연령에 맞는 크기로 자르세요.