Buah

Melon

Melon adalah buah pertama yang luar biasa untuk bayi karena rasanya yang manis alami dan teksturnya yang lembut serta berair, yang disukai kebanyakan Si Kecil. Melon kaya akan Vitamin C untuk mendukung sistem imun bayi Anda¹ dan Vitamin A untuk kesehatan penglihatan dan kulit². Kandungan airnya yang tinggi juga membantu menjaga tubuh bayi tetap terhidrasi, apalagi di hari-hari yang panas.

PTim Pemberian Makan PippinDitinjau oleh spesialis pemberian makan · Diperbarui Januari 2026

Usia pertama6bln+

KategoriBuah

Alergen umumTidak

Risiko tersedakRendah

Kapan bayi bisa makan Melon?

Melon bisa diperkenalkan sekitar usia 6 bulan, saat Si Kecil mulai menerima MPASI. Ini pilihan yang bagus untuk buah pertama karena teksturnya yang lembut dan rasanya yang manisnya ringan.

Tips penyimpanan

Simpan melon utuh pada suhu ruang sampai matang, lalu masukkan kulkas maksimal 5 hari. Setelah dipotong, simpan potongan melon dalam wadah tertutup rapat di kulkas selama 2-3 hari.

Cara menyajikan Melon sesuai usia

6 sampai 9 bulan

Untuk bayi usia 6-9 bulan, sajikan melon berupa potongan panjang memanjang sekitar dua jari orang dewasa. Dengan begini Si Kecil mudah mencengkeramnya dan menggerogoti dagingnya yang lembut tanpa terlepas potongan kecil-kecil. Pastikan kulit dan seluruh bijinya sudah dibuang sampai bersih.

Pilih melon yang sangat matang agar teksturnya lebih lembut.
Potong memanjang minimal 5 cm agar mudah dipegang.
Sajikan pada suhu ruang agar rasanya lebih manis dan tidak terlalu dingin.
Awasi dengan seksama karena melon mudah meluncur dari genggaman.
Tawarkan sebagai Makanan Jari saat waktu makan.

9 bulan +

Untuk bayi usia 9 bulan ke atas, Anda bisa memberi potongan melon yang lebih kecil, sekali gigit, begitu Si Kecil sudah bisa menjepit dengan ibu jari dan telunjuk. Tetap buang kulit dan bijinya, dan pertimbangkan untuk mencampurkan melon ke makanan lain seperti oatmeal atau yogurt agar lebih bervariasi.

Potong dadu kecil atau potongan kasar untuk latihan makan sendiri.
Campur dengan buah lembut lainnya agar warnanya menarik.
Gunakan melon untuk smoothie atau sebagai taburan sereal.
Awasi tanda-tanda gangguan pencernaan bila memperkenalkan porsi besar.
Dorong Si Kecil mengunyah dengan memberi contoh cara mengunyah potongannya.

Keamanan & alergen

Risiko tersedak: Rendah

Melon bertekstur lembut ketika sudah matang, sehingga umumnya berisiko rendah menyebabkan tersedak. Namun selalu buang biji dan kulitnya sampai bersih, dan untuk bayi yang masih kecil, sajikan dalam bentuk dihaluskan atau potongan yang sangat lembut dan kecil. Awasi Si Kecil dengan seksama selama setiap waktu makan.

Bukan alergen umum

Melon bukan alergen utama. Seperti makanan baru lainnya, sajikan secara terpisah dan perhatikan reaksi apa pun.

Vitamin & mineral

Melon memberi hidrasi yang sangat baik berkat kandungan airnya yang tinggi dan mengandung nutrisi penting bagi tumbuh kembang bayi. Vitamin C mendukung fungsi imun dan membantu penyerapan zat besi dari makanan lain¹, sedangkan Vitamin A berperan pada perkembangan penglihatan yang sehat². Kandungan kalium pada melon membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh dan mendukung kerja otot³.

Vitamin

Vitamin AVitamin CVitamin B6

Mineral

Kalium

Sinergi nutrisi

Padukan melon dengan makanan kaya zat besi seperti bayam atau lentil, karena Vitamin C pada melon meningkatkan penyerapan zat besi¹. Melon juga serasi dipadukan dengan yogurt untuk tambahan kalsium dan protein.

Pertanyaan umum

Bagaimana cara memilih melon yang matang untuk bayi saya?

Pilih melon yang terasa berat untuk ukurannya dan memiliki aroma manis serta harum di ujung tangkainya. Untuk melon kantalup, jaring-jaringnya harus menonjol dan warna dasarnya keemasan, bukan hijau. Melon honeydew sebaiknya berkulit kuning krem dan sedikit menekan saat ditekan di ujung bunganya.

Bisakah saya membekukan melon untuk makanan bayi?

Bisa! Haluskan melon yang sudah matang menjadi puree lalu bekukan dalam cetakan es batu selama maksimal 3 bulan. Cairkan kubusnya di kulkas semalaman atau hangatkan perlahan. Anda juga bisa membekukan bulatan melon kecil di atas loyang terlebih dulu, lalu pindahkan ke kantong freezer untuk Si Kecil yang lebih besar.

Bagaimana jika Si Kecil muncul ruam setelah makan melon?

Meski alergi melon jarang terjadi pada bayi, sebagian anak mungkin punya kepekaan. Jika Anda melihat bentol-bentol, bengkak, atau gangguan pencernaan, hentikan pemberian melon dan hubungi dokter anak Anda. Kemerahan ringan di sekitar mulut sering kali hanya iritasi kulit dari keasaman buahnya dan biasanya cepat hilang.