הודו

לגיל 6-9 חודשים: הגישו הודו כרצועות גדולות ורכות או כפרורים שהתינוק יכול לאגור ביד ולעכל עם החניכיים. בשלו עד שהבשר רך מאוד — הודו שבשלו בבישול איטי או תבשיל יעבוד היטב — וחתכו לחתיכות בגודל של בערך 2 אצבעות של מבוגר. כך התינוק יכול להחזיק ולחקור את האוכל, וסיכון החנק מצומצם למינימום.

• בשלו הודו בבישול איטי עם ציר במלח נמוך עד שהוא מתפרק בקלות עם מזלג.
• הציעו רצועות גדולות וקלות לאחיזה במקום חתיכות קטנות, כדי לעודד האכלה עצמית.
• לחחו את ההודו הפרוס במעט חלב אם או מים כדי למנוע התייבשות.
• הימנעו מהוספת מלח, סוכר או תבלינים חריפים.
• תמיד בדקו שהבשר רך על ידי כך שאתם מעכים אותו בין האצבעות לפני ההגשה.

מגיל 9 חודשים ואילך: אפשר להציע חתיכות קטנות יותר, בגודל ביס, ככל שמתפתחת האחיזה העדינה של האגודל והאצבע. אפשר להגיש הודו חתוך לקוביות, מעורבב לתוך מנות כמו אורז או ירקות, או כקציצות רכות. המשיכו לדאוג שישאר לח ורך כדי שהלעיסה תהיה קלה.

• חתכו הודו מבושל לקוביות בגודל אפונה כדי לתרגל אחיזת אגודל-אצבע.
• ערבבו הודו פרוס לתוך מחית תפוחי אדמה או דייסת שיבולת שועל לתוספת תזונה.
• הכינו קציצות הודו קטנות עם מרכיבי הדבקה מינימליים כמו ביצה או פירורי לחם.
• הציעו עשבי תיבול עדינים כמו פטרוזיליה או טימין לגוון בטעמים.
• פיקחו מקרוב, כי חתיכות קטנות עדיין עלולות להוות סיכון אם הן יבשות מדי.