Pähkinät

Mantelivoi

Mantelivoi on kermainen ja ravintopitoinen levite, joka voi olla ihana lisä vauvasi ruokavalioon. Se sisältää runsaasti terveellisiä rasvoja, jotka tukevat aivojen kehitystä¹, ja se on hyvä kasvipohjaisen proteiinin lähde kasvaville lihaksille². Sileä koostumus ja hieman makea, pähkinäinen maku tekevät siitä monien vauvojen mieleen, kun se tarjoillaan oikein.

PPippinin ruokintatiimiRuokinnan asiantuntijoiden tarkistama · Päivitetty tammikuu 2026

Varhaisin ikä6kk+

LuokkaPähkinät

Yleinen allergeeniKyllä

TukehtumisvaaraKeskitaso

Milloin vauvoille voidaan antaa Mantelivoi?

Mantelivoita voi alkaa tarjoilla noin 6 kuukauden iässä kiinteiden aloituksen yhteydessä, mutta kysy aina ensin lastenlääkäriltäsi, sillä mantelit ovat pähkinäallergeeni. Monet asiantuntijat suosittelevat allergeenisten ruokien aloittamista varhain allergiariskin vähentämiseksi³.

Säilytysvinkki

Säilytä mantelivoita viileässä ja pimeässä paikassa (esimerkiksi ruokakaapissa) enintään 3 kuukautta avaamisen jälkeen tai jääkaapissa enintään 6 kuukautta. Sekoita hyvin ennen käyttöä, sillä luontainen erottuminen on normaalia.

Miten tarjoilla Mantelivoi iän mukaan

6–9 kk

Tarjoa 6–9 kuukauden ikäisille vauvoille mantelivoi ohennettuna äidinmaidolla, korvikkeella tai vedellä juoksevaksi, jogurttimaiseksi koostumukseksi tukehtumisen ehkäisemiseksi ja nielemisen helpottamiseksi. Levitä ohut kerros pehmeiden, helposti käteen tarttuvien ruokien, kuten leipäsuikaleiden tai banaaniviipaleiden päälle, tai sekoita kaurapuuroon tai jogurttiin.

Käytä makeuttamatonta ja suolatonta mantelivoita välttääksesi lisättyä sokeria ja natriumia.
Aloita pienellä maistiaisella allergioiden ja siedon testaamiseksi.
Sekoita nesteisiin, kunnes se valuu hitaasti lusikasta.
Tarjoa valmiiksi lusikoiduilla lusikoilla omatoimisen syömisen harjoitteluun.
Tarkkaile yökkimisen merkkejä ja säädä koostumusta tarvittaessa.

9 kk+

9 kuukauden iästä alkaen voit tarjota mantelivoita hieman paksumpana, kun vauvan pureskelutaidot kehittyvät. Levitä sitä näkkileivälle, pannukakulle tai omenaviipaleille tai käytä dippinä pehmeille hedelmille ja vihanneksille. Vältä edelleen suuria kokkareita tukehtumisriskin vähentämiseksi.

Kokeile rouheampia mantelivoita, jos vauvasi käsittelee koostumuksia hyvin.
Yhdistä muihin ruokiin, kuten muussattuun banaaniin, lisämakua varten.
Käytä sideaineena kotitekoisissa energiapalloissa tai muffineissa.
Kannusta omatoimiseen syömiseen antamalla vauvan dipata ruokia pieniin määriin.
Seuraa annoskokoja tasapainoisen ruokavalion ylläpitämiseksi.

Turvallisuus ja allergeenit

Tukehtumisvaara: Keskitaso

Älä koskaan tarjoa mantelivoita suoraan lusikasta tai paksuina kokkareina, sillä se voi tarttua suun kattoon ja aiheuttaa tukehtumisvaaran. Ohenna se aina äidinmaidolla, korvikkeella tai vedellä juoksevaksi vauvoille. Isommille vauvoille levitä sitä hyvin ohuelti leivän päälle tai sekoita muihin ruokiin, kuten kaurapuuroon tai jogurttiin.

Yleinen allergeeni

Pähkinäallergiat koskettavat noin 0,5–1 % lapsista, ja manteli on yksi yleisimmistä pähkinäallergioista³.

Tarkkaile oireita:

Nokkosihottuma
Huulten/kasvojen turvotus
Oksentelu
Ripuli
Hengitysvaikeudet

Aloita pienellä määrällä (noin ¼ teelusikallista) sekoitettuna tuttuun ruokaan, kuten kaurapuuroon. Odota 3–5 päivää ennen uusien ruokien aloittamista, jotta voit seurata reaktioita⁴. Kysy aina lastenlääkäriltäsi ennen mantelivoin aloittamista, erityisesti jos perheessä on ruoka-allergioita.

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Mantelivoi sisältää terveellisiä kertatyydyttymättömiä rasvoja, jotka tukevat vauvan aivojen kehitystä¹. Se on myös erinomainen E-vitamiinin lähde, joka toimii antioksidanttina suojaten soluja⁵, sekä magnesiumin lähde, joka tukee luuston terveyttä ja energiantuotantoa⁶. Rautapitoisuus auttaa ehkäisemään anemiaa, vaikka kasviperäinen rauta imeytyy paremmin yhdistettynä C-vitamiinipitoisiin ruokiin⁷.

Vitamiinit

E-vitamiiniB2-vitamiiniB3-vitamiini

Mineraalit

MagnesiumKalsiumRautaKaliumFosfori

Ravitsemuksellinen synergia

Yhdistä mantelivoi C-vitamiinipitoisiin ruokiin, kuten mansikoihin tai appelsiineihin, tehostaaksesi raudan imeytymistä⁷. Terveelliset rasvat auttavat myös vauvaa imeyttämään rasvaliukoisia vitamiineja muista ruoista.

Yleiset kysymykset

Mitä eroa on mantelivoilla ja maapähkinävoilla vauvoille?

Molemmat ovat ravitsevia, mutta ne ovat eri allergeeneja – mantelit ovat pähkinöitä, kun taas maapähkinät ovat palkokasveja. Ne pitää aloittaa erikseen, jotta voit seurata reaktioita. Mantelivoi on yleensä hieman makeampaa ja sisältää enemmän E-vitamiinia, kun taas maapähkinävoissa on enemmän proteiinia. Valitse kummastakin versio, jossa ei ole lisättyä sokeria tai suolaa.

Vauvani ei tunnu pitävän koostumuksesta. Mitä voin tehdä?

Kokeile sekoittaa pieni määrä ruokiin, joista vauvasi jo pitää, kuten banaanisoseeseen, kaurapuuroon tai jogurttiin. Aloita vain ¼ teelusikallisella ja lisää vähitellen. Vauvoilla voi kestää 10–15 maistelukertaa hyväksyä uusia makuja ja koostumuksia, joten tarjoa sitä edelleen painostamatta.

Voinko tehdä mantelivoita itse kotona?

Kyllä! Paahda raakoja manteleita 175 asteessa 10 minuuttia ja sekoita sitten monitoimikoneessa tasaiseksi (tämä voi kestää 10–15 minuuttia). Kotitekoisessa mantelivoissa voit itse hallita ainesosia – vältä vain suolan, sokerin tai hunajan lisäämistä (hunajaa ei pidä antaa alle 12 kuukauden ikäisille vauvoille botulismiriskin vuoksi).