Mikan

Para principiantes, pela completamente el mikan y retira todas las semillas y la parte blanca. Considera pelar la fina membrana de cada gajo para que queden más blandos. Tritura los gajos con un tenedor o haz un puré hasta que quede suave. Puedes mezclarlo con avena o yogur para añadir textura.

• Revisa siempre y retira todas las semillas
• Prueba la temperatura: sirve a temperatura ambiente o ligeramente frío
• Comienza con pequeñas cantidades (1-2 cucharaditas) para ver la tolerancia
• Mezcla con leche materna o fórmula para diluir si es necesario
• Observa signos de malestar digestivo, ya que los cítricos pueden ser ácidos

Pela y retira todas las semillas y la parte blanca. Corta los gajos en trozos pequeños del tamaño de un guisante. Puedes dejar la membrana si tu bebé la maneja bien, pero considera retirarla si le cuesta. Son perfectos como alimento para comer con los dedos y desarrollar la pinza.

• Corta los gajos en cuartos o trozos más pequeños
• Sirve en la bandeja de la trona para practicar la autoalimentación
• Combina con otras frutas blandas como plátano o aguacate
• Ofrece agua junto con la comida para ayudar a tragar los trozos
• Supervisa de cerca mientras practican la masticación

Tu niño pequeño ya puede manejar trozos más grandes. Pela y retira las semillas, luego separa en gajos. Puedes dejar la membrana para añadir fibra. Enséñale a masticar bien antes de tragar. Los gajos pelados enteros son un excelente snack.

• Enseña 'mastica, mastica, traga' con demostración
• Sigue revisando y retirando todas las semillas
• Llévalos en la lonchera para la escuela o salidas
• Combina con proteínas como queso o yogur para snacks balanceados
• Usa los gajos en ensaladas de frutas o como postre