Non dương sỉ

Với bé 8-12 tháng, bạn nấu non cho đến khi thật mềm rồi nghiền thành đồ nghiền mịn, hoặc trộn cùng các món mềm khác như khoai lang nghiền hay bơ. Kết cấu phải mịn hoàn toàn, không còn phần xơ nào có thể gây hóc nghẹn.

• Hấp non trong 12-15 phút đến khi dùng dĩa xiên vào là xuyên qua dễ dàng
• Dùng máy xay thực phẩm hoặc máy xay sinh tố để có đồ nghiền mịn
• Trộn với sữa mẹ, sữa công thức hoặc nước để đạt độ đặc mong muốn
• Bắt đầu với lượng ít (1-2 thìa cà phê) để xem bé có chịu không
• Kết hợp với những món quen như khoai lang nghiền hoặc chuối để dễ làm quen hơn

Với trẻ từ 12 tháng tuổi trở lên, bạn có thể cho bé ăn non đã nấu chín, cắt thành miếng nhỏ vừa một miếng bé ngậm được. Hãy nấu cho đến khi mềm nhưng vẫn giữ lại chút kết cấu để khuyến khích bé tập nhai. Bạn cũng có thể cho non vào các món phối hợp như trứng ốp la, mì pasta hay bát cơm.

• Băm non đã chín thành miếng cỡ hạt đậu
• Xào với tỏi và dầu ô liu để thêm hương vị
• Trộn vào trứng chiên hoặc trứng ốp la
• Cho vào sốt pasta hoặc các món cơm
• Cho bé tự bốc ăn (Đồ Ăn Bốc) cùng các loại rau quen khác