Kuskus

6-9 aylık bebekler için kuskusu çok yumuşak ve hafif yapışkan olana kadar pişirin. İki yetişkin parmağının birleştirilmiş boyutunda küçük, düz köfteler veya topaklar haline getirin. Bu şekil, bebeklerin avuç içi kavramasını pratik yapmalarına yardımcı olur. Nem ve besin değeri eklemek için anne sütü, mama veya ince bir püre ile karıştırabilirsiniz.

• Ekstra lezzet için su yerine düşük tuzlu et suyuyla pişirin
• Besin değerini artırmak için püre haline getirilmiş tatlı patates veya avokado karıştırın
• Topakların parmaklarınız arasında ezilebilecek kadar yumuşak olduğundan emin olun
• Kolay erişim için mama sandalyesi tepsisinde servis edin
• Bol miktarda dağınıklık bekleyin—bu normal bir öğrenme sürecidir!

9-12 aylık bebekler için kuskus, kavrama becerisini geliştirmeye teşvik etmek için bezelye büyüklüğünde küçük topaklar halinde servis edilebilir. İnce doğranmış yumuşak sebzeler veya küçük pişmiş et parçalarıyla karıştırın. Bebekler daha iyi çiğneme becerileri geliştirdikçe doku biraz daha belirgin olabilir.

• Protein için küçük pişmiş tavuk veya hindi parçaları ekleyin
• Küçük, yumuşak pişmiş sebze parçalarıyla karıştırın
• Bebeğinizin yardımınızla kaşık kullanmayı denemesine izin verin
• Çeşitlilik için parmak gıdalarla birlikte sunun
• Maydanoz gibi farklı otlarla yeni tatlar tanıtın

12 aylık ve üzeri yürümeye başlayan çocuklar için kuskus, geleneksel olarak bir yan yemek olarak servis edilebilir. Kaşıkla alıştırma yapabilirler ve daha karmaşık lezzetler ekleyebilirsiniz. Daha büyük sebze parçalarıyla karıştırmayı veya dengeli bir öğünün parçası olarak servis etmeyi düşünün.

• Güveç veya soslu yemeklerin altına yatak olarak servis edin
• Bitkisel protein için fasulye veya mercimekle karıştırın
• Çocuğunuzun ot veya peynir serpmesine yardım etmesine izin verin
• Ekstra lif için tam buğday kuskusu kullanın
• Yemekleri çekici hale getirmek için renkli sebzelerle eşleştirin