유제품
에담 치즈는 부드럽고 반경질 치즈로, 아기에게 유제품을 처음 소개하기에 좋은 선택입니다. 강한 뼈와 치아 형성에 필요한 칼슘이 풍부하게 함유되어 있으며1, 부드러운 질감으로 아기들이 쉽게 먹을 수 있습니다. 순한 맛은 새로운 맛을 탐색하는 아기들에게 인기가 많습니다.
가족 중 유제품 알레르기 병력이 없다면, 아기가 이유식을 시작하는 생후 6개월 경에 에담 치즈를 소개할 수 있습니다. 내성을 확인하기 위해 아주 적은 양부터 시작하세요.
에담 치즈는 왁스 종이나 플라스틱 랩으로 싸서 냉장고에 보관하면 2-3주간 신선하게 유지됩니다. 개봉 후에는 최상의 품질을 위해 일주일 이내에 사용하세요.
8~12개월생후 8-12개월 아기에게는 얇고 평평한 조각이나 성인 두 손가락 크기 정도의 잡기 쉬운 막대 모양으로 에담 치즈를 제공하세요. 이 모양은 질식 위험을 줄이고 아기가 잡고 씹는 연습을 할 수 있게 도와줍니다. 아보카도나 으깬 감자 같은 부드러운 음식 위에 곱게 갈아 뿌릴 수도 있습니다.
12개월 이상12개월 이상의 유아는 씹는 능력이 향상되므로 에담 치즈를 작은 조각으로 제공할 수 있습니다. 작은 정육면체(약 1.3cm)로 자르거나 갈아서 식사에 추가하세요. 샌드위치에 녹여 넣거나 크래커와 함께 간식으로 즐길 수도 있습니다.
갈아놓은 치즈 한 티스푼 정도를 다른 음식에 섞어 작은 양부터 시작하세요. 생후 6-12개월 아기의 경우 나트륨 과다 섭취를 피하기 위해 하루에 1-2큰술로 제한하세요. 항상 다른 식품군과 균형을 맞추세요.
일부 아기들은 유제품에 대한 일시적인 소화 적응 과정을 겪을 수 있습니다. 더 작은 양을 제공하고 아기가 과일과 채소에서 충분한 수분과 섬유질을 섭취하는지 확인하세요. 증상이 지속되면 소아과 의사와 상담하세요.
네! 약간의 에담 치즈를 갈아서 고구마, 브로콜리, 배 퓨레 등에 섞으면 부드러움과 영양을 더할 수 있습니다. 살짝 데우면 잘 녹습니다.